关注青少年体质健康,不仅仅是青少年个人的健康成长,而且关系到整个中华民族的发展以及国家的未来。处在义务教育阶段的中小学生体育锻炼习惯的养成,是我国体育健康教育的重要基础,是学校体育教育和终身体育形成的关键时期。对此,国家先后出台了一系列相关法律法规文件,《全民健身计划纲要》中提出“保证学生每天在校期间用于体育活动的时间不少于一小时。”《体育与健康课程标准》提出“健康第一”的指导思想,培养学生掌握基本的运动技能,养成坚持锻炼身体的良好习惯更是学校体育工作刻不容缓的重要任务。中小学教育是人生教育的基石,同时体育也是教育的重要组成部分。体育与健康课是中小学生的一门必修课程,处在义务教育阶段的他们身体发育更是至关重要的,培养从小养成体育锻炼的意识,形成体育锻炼的习惯,为终身体育锻炼的形成打下坚实基础,为今后社会主义建设发挥更大的作用。贫困地区经济发展及教育质量相对落后,学校教育主抓文化课,对学生体育锻炼意识的培养不够重视,如果体育不发展,将会影响青少年的长远发展。从检索到的文献资料发现,大多数论文是关于体育锻炼的概念,机制的研究,以及对高校体育锻炼的现状研究,但是对于体育锻炼习惯培养的研究较少。中小学生是体育锻炼习惯培养的黄金时期,为此,本文以秦巴山区安康地区的部分中小学生为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法等研究方法。对秦巴山区中小学生体育锻炼习惯的现状和影响因素进行调查分析,得出以下结论：(1)秦巴山区中小学生体育锻炼的参与积极性较差。(2)秦巴山区中小学生体育锻炼的项目比较单一。(3)秦巴山区中小学生间断体育锻炼的主要原因是学习负担过重,教师占用体育活动时间以及场地器材不足。(4)制约秦巴山区中小学生参与体育锻炼的因素有专职体育教师配备不足。场地器材欠缺,对中小学生体育锻炼意识培养有待加强。建议：(1)增强体育锻炼意识。(2)减轻学生课业负担,转变传统观念,保证体育锻炼时间。(3)加强学校体育场地设施。(4)加强师资队伍的配备,充分利用现有资源。