纵观近年来许多大学生跳楼和室友矛盾导致拔刀相向等极端事件,大学生的抑郁焦虑情绪已经非常严重地影响着大学生的日常生活,而社交媒体的使用便是其中一个非常重要的影响因素。本文主要采用的是问卷调查的研究方法,探究社交媒体使用是如何影响大学生的情绪的。本文选择了焦虑抑郁情绪自评量表、大五人格问卷简版,并订制了大学生社交媒体使用问卷,来研究在大学生使用社交媒体的过程中,社交媒体的使用强度、积极的社交媒体使用行为和消极的社交媒体使用行为,以及大学生的性别和人格特质是如何影响大学生的情绪的。通过研究,本文得出结论:社交媒体使用强度越大,大学生的情绪越负面。社交媒体的消极使用行为越多,大学生的情绪越负面。社交媒体使用对情绪的影响在女性大学生和神经质这类人格特质的大学生上体现得更为显著。正是由于本文得出的上述结论,笔者希望大学生在使用社交媒体的过程中,多与好友进行交流,有意识地减少消极的社交媒体使用行为,并且在发动态时减少过度的修饰,少一些对社交吸引力的担心,多一些对心理健康的关心。