正念是一种有意识的、全神贯注的、不带批判的觉察当下身心的过程。它包括两个核心：一是将注意力集中于当下；二是对当下呈现的所有体验不作任何评价。本研究旨在探索正念团体咨询对大学生正念水平及抑郁情绪的影响。研究通过张贴海报以及在学校BBS上发布招募帖的形式在安徽师范大学招募被试，通过问卷测量的方法选出最符合条件的26名有抑郁情绪的被试参加本研究。将被试分为两组，其中实验组11人，对照组15人，对实验组被试进行每周一次，每次90分钟，为期八周的正念团体咨询，对对照组被试不进行任何干预，在正念团体咨询前后分别用五因素正念量表（FFMQ）和抑郁自评量表（SDS）对两组被试进行施测，通过SPSS17.0对施测结果进行数据分析处理，得出以下结论：（1）八周正念团体咨询结束后，实验组五因素正念量表得分显著高于对照组，说明正念团体咨询能够提高大学生的正念水平。（2）八周正念团体咨询结束后，实验组抑郁自评量表得分显著低于对照组，说明正念团体咨询能够降低大学生的抑郁情绪。（3）大学生正念水平与抑郁情绪呈显著负相关。