网球课程已经成为普通高校选修的热门课程,但是高校网球体育教学仍然停留在初级阶段。随着网球影响力的不断扩大,学生对网球知识的渴望越来越强烈,目前高校的网球教学远远不能满足学生们的需要。运动心理学家研究得出,表象训练能够加快运动技能的形成过程,在高校网球教学中应该充分发挥表象训练法的作用,丰富高校网球教学的方法和经验,为表象训练今后在高校网球课及其他体育运动项目教学中的运用提供参考。本文主要运用教学实验法对中国地质大学2018级网球选修课的60名学生进行为期15周的教学实验,在实验前对两组学生进行同质性检验,在实验后对两组学生的各项成绩进行配对样本T检验和独立样本T检验,实验组在常规教学方法的基础上运用表象训练法进行干预。使用SPSS 19.0统计学软件对问卷调查和网球基本技术测试的结果进行分析,研究表象训练对普通高校学生提高表象能力、网球学习动机、网球学习兴趣和网球基本技术的影响。研究结论:(1)表象训练法有助于提高学生的表象能力。通过对学生视觉和听觉感受器官的刺激,不断提高网球技术动作在脑海中表象的清晰度,加快了动作技能的形成过程。(2)表象训练法有助于提高学生网球学习的兴趣和学习动机。通过表象训练可以让学生更快的调整自己的情绪变化,让自己注意力集中,稳定发挥网球技术动作。(3)表象训练法有助于提高学生网球正反手击球技术。通过不断对照优秀运动员的技术动作,让学生理解和掌握标准的技术动作,有目的运用表象训练提高网球技术水平,加快运动技能的形成过程。(4)表象训练法有助于提高教学满意度、及格率和优秀率。表象训练增加了师生和生生之间的有效沟通和交流,高质量的完成教学目标和教学计划,提高了教学效率。