健身气功动作和思想是汲取了我国传统文化而不断延续至今的优秀传统体育项目。其中包含了丰富的哲学思想、中医理论。其丰富的古代养生思想和现代心理学之间有着深入而广泛的联系。其中“三调合一”理念的提出就是较为典型案例。健身气功主要是通过肢体锻炼和对思维的暗示,实现身心一统,追求人、自然、社会的和谐平衡与统一。正是健身气功在身、心两个方面有着积极促进作用,才有了今天数以万计的不同群体参与其中。本研究运用文献资料法、逻辑分析法、访谈法以唯物主义视角,对“三调合一”理念运用现代心理学知识以及心理学要素进行较为系统的理论阐释。主要得出以下结论:“三调合一”理念是健身气功科学化发展和习练者坚持不懈的动力。古典哲学是其习练者科学掌握要义的思想源点。传统哲学是健身气功思想形成和健身动作的创编以及运动形式提供系统理论知识。健身气功“三调合一”主要是以心理学、中医学为主。以朴素唯物主义指导下实现人体机理相互协调,崇尚人与自然的完美和谐为终极目标。健身气功对不同群体情绪的调整有着积极作用。解决忧郁、紧张、焦虑等消极心理特征的有效手段。积极与消极情绪能够对人体产生众多影响。健身气功科学的呼吸和动作相结合,加之意念的引导,逐步将“三调合一”推向协调、合理。心理学要素中的心主神明则需少思寡欲,体现了精神状态和心理状态下健身气功的功效。主神则是水静恬明,仍然是心理暗示条件下对心绪的融和、中庸心态的诉求。主静则需游心于淡。三者为健身气功“三调合一”的基点。