在过去的几十年里，英语学习策略已成为语言教学最热门的研究课题之一。对英语学习策略的研究也由最开始的探索性调查发展到较系统的、理论性的探讨和实验研究。随着第二语言学习策略研究的深入，元认知在语言学习中的重要作用已逐渐被肯定，元认知策略的运用潜力也为人们所认识。元认知策略指的是有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的计划、安排、监控、调节和评价。在所有的学习策略中，它是一种较高层次的策略。学习者如果具有良好的元认知意识，就能自主地根据学习目标来制定计划，选择合适的学习策略。并对策略进行调控和评价，必要时对计划进行修订。因此，元认知策略对改善外语学习极其重要。为了使学生能更好地运用元认知策略，本论文作者对武汉交通职业技术学院非英语专业的两个班66名学生进行了以元认知策略训练为基础的听力教学实践，将这两个班分为实验组和对比组进行了为期3个月实验训练，其目的想通过该培训来提高学生自主学习的意识，使他们成为管理和支配学习的主人。本实验将元认知策略的培训与听力认知策略的培训相结合，并贯穿于有指导的听力练习之中，实验着重回答以下四个问题：1)实验前后高职学生使用元认知策略的总体情况如何? 2)元认知策略的使用对学生听力成绩的影响是否有较大变化? 3)对最初成绩为高、中、低分不等的学生进行策略训练后成绩变化差异情况? 4)接受过听力策略训练的学生自觉学习性是否有提高?从元认知策略的定义和分类出发，本实验主要训练学生以下四方面的元认知策略：对学习过程的元认知意识；计划和安排学习；调控学习过程；评价学习情况。实践证明，在听力中坚持培养学生的元认知策略可以使学生在学习活动前认识任务、制定好计划、准备好学习条件，以此促使他们保持对学习的兴趣和热情。本研究通过使用SPSS10.0统计软件，采用独立样本T检验来处理所得原始数据。研究取得了令人欣喜的结果：定量定性分析表明，元认知策略与教学相结合的培训对激发学生的学习动机、提高学生的认知和元认知水平、增强自我监控能力和提高学习成绩都有十分积极的促进作用，因此对于语言环境缺乏、学时少而教学内容多的高职英语教学更具有积极的启发意义。本研究认为，高职学院英语教学可以考虑将元认知策略训练列为教学任务之一，使教学能着眼于帮助学生认识、巩固和合理运用学习策略，减少学习上的盲目性，学会自己学习，最终达到获得英语交际能力的目标。在元认知策略运用的过程中，由于学生成绩和个体差异的不同，因此每个人的策略运用也将不同，在这方面教师还应更深入的了解，以便更恰当更合理的运用各项策略。