随着互联网健身应用软件的不断发展,越来越多的人开始将家、办公室、花园等当做运动场所。瑜伽运动随着大众的认识和普及逐渐走进了互联网的世界,相对于其他运动类APP,瑜伽APP的市场占有量相对较少。目前已有的瑜伽APP无法很好地实现瑜伽练习的效果,甚至在使用过程中存在一定的安全隐患。目的为了提升瑜伽APP在使用过程中的用户体验、降低通过瑜伽APP练习时的安全隐患,以研究瑜伽APP在设计过程中“心流理论”与瑜伽“流”理论的结合为目标。方法在借鉴心理学领域心流理论PAT模型的基础上,通过研究和提取瑜伽练习群体在日常行为中的需求特征来具体阐述心流理论在瑜伽APP研发过程中的设计表达。建立了在瑜伽APP设计中4个模块、20项设计原则的心流体验要素设计应用流程。结果提出一种将瑜伽流理论与心流理论相互融合的设计模型——“任务-反馈-注意-体验”流模型(The flow mode of TFAE,简称“TFAE流模型”)。最后以Yogaland APP设计为例,使用TFAE模型进行了针对瑜伽APP的创新设计,并通过设计验证证明其可行性与有效性。结论为瑜伽练习者提供一种更好的练习体验过程,并为此类APP的设计和构思提供了新的方法和思路。