教师压力大，身心健康堪忧，不仅是教育场域内的问题，而且也是一个社会问题。有关教师压力的研究，无论是在国外，还是在国内，都已经有比较丰富的经验。但是，教师压力大的现象真正得以解决了吗?而且，除了从宏观角度对学校、对社会、对教育行政部门提出建议之外，我们还能为教师做些什么?这些都值得进一步的思考。本研究选取了武昌实验小学的几位老师作为个案研究对象，通过现场观察、深度访谈、实物采集和网络交流等方法收集资料。期望透过教师个人的眼界，通过真实的个案研究，来看看教师眼中的压力究竟是怎样的，探讨一下教师自身应当如何应对压力。全文共分为三个部分：第一部分，导论。介绍选题的缘由，回顾教师压力的相关研究，对压力进行界定，陈述自己的研究方案。第二部分，教师眼中的压力。主要分为两个方面，一是关注教师对压力的切身感受，感受压力的个体差异，以及产生差异的个体特性；二是通过教师的视野追溯压力的来源。教师压力主要与这样几个因素密切相关：课程改革、角色困惑、学生、工作负荷、教育评价、社会期望和待遇。第三部分，教师如何应对压力。一方面，教师应当转换观念，正确的认知自我，建立合理的专业期望，改变思维方式，增强自我效能感和自我调控能力；另一方面，教师应当直面问题，谋求专业发展，寻求同伴互助，寻找社会支持，加强自我训练。