不同的专项动作由于各自技术结构不同,需要参加工作的肌肉群力量也不一样。在拳击运动中一般力量与专项力量是相互密切关系的。对于拳击运动员来说,拥有出色的一般力量并不意味具有良好的击打能力。拳击力量不仅取决于上肢力量,更重要在于腿部、腰部、腹部肌肉的协调配合。因此,在训练中要处理好一般力量与专项力量之间的关系,充分认识到二者间要紧密结合、共同发展才能形成符合于女子拳击项目特点的力量能力。那些己经具备较好的一般力量的拳击运动员,如果他们的力量训练仍然停留在一般力量训练这个平面上,那么他们专项成绩提高的幅度将不太明显。本文通过文献资料发、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法以及实验对比法,以东北三省共计30名女子拳击运动员为实验对象,通过4个月的专项力量训练干预,最后对所测数据进行整理、统计分析,得出女子拳击运动员身体各部分肌肉力量素质水平在专项力量训练法的干预后有显著性提高,发展女子拳击运动员的力量素质一定要结合女子运动员的自身特点来制定,一般训练负荷应制定在70%—80%之间,进行小重量、多次数、交换速度快的训练方法,并且要注意月经期间女子的心理和生理的保护。与常规的一般力量训练法相比,专项力量训练法对于提高女子拳击运动员的身体素质水平有明显的优势。