瑜伽与有氧健身操对中年女性平衡能力影响的比较研究

来源 :云南师范大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户：chengm1

【摘要】

：

研究目的:本研究通过瑜伽与有氧健身操对中年女性动、静态平衡能力及相关生理机制(前庭感觉、本体感觉、下肢力量)、平衡量表、情景实验,探讨瑜伽锻炼与有氧健身操锻炼对中年女性平衡能力的影响,分析两种锻炼方式对改善中年女性平衡能力的效果与差异,从而丰富该领域的研究成果,为提高中年女性平衡能力预防跌倒的健身形式提供理论依据。研究方法:本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法进行研究,以青岛英派斯44

【作者】

：

马奎

【出处】

：

云南师范大学

【发表日期】

：

2020年01期

【关键词】

：

瑜伽有氧健身操平衡能力

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