为了探究核心力量训练对短跑运动员运动成绩间的关系,本文以湖南师范大学田径校队16名短跑运动员为实验对象,运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,经过为期20周的核心力量实验训练,来探究核心力量训练与短跑运动员运动成绩相关的三个方面,研究发现:在专项体能方面,以60米跑、100米跑、300米跑、500米跑、立定跳远、50米跨步跳六个运动学参数为评价指标。实验前测发现实验组和对照组在专项体能评价指标项目上的差异较小,P值均>0.05,不存在显著差异。经过20周的实验训练。结果发现实验组在6个评价指标方面的成绩提升显著高于对照组,其均值依次为6.81、35.94、66.41、2.74、17.38,说明核心力量训练相对于传统力量训练对短跑运动员专项体能的提升效果更好。在技术动作方面,以对短跑技术影响显著的髋关节、膝关节、踝关节三个运动学参数为评价指标。实验前测发现实验组和对照组在技术动作方面的差异很小。经过20周的实验与训练。实验后测发现,实验组短跑运动员的跑动技术更加高效和经济,髋关节、膝关节和踝关节的摆动速率增加,身体重心更平稳,协调能力和放松能力更好。在专项运动成绩方面,核心力量训练和传统力量训练对短跑运动员的运动成绩都有影响,但是影响的程度存在较大差异。即传统力量训练对局部大肌肉群的绝对力量提升效果显著,有助于帮助短跑运动员克服和对抗相对阻力。但核心力量训练能克服单关节模式的弊端,强调多关节肌群的协调配合以及神经系统对肌肉的支配能力,重视运动链的完整性,力量传递的效率高,对短跑运动员的运动成绩影响更为显著。结合实验结果分析论证后,得知实验组与对照组运动员的运动成绩都得到了相应的提升,但实验组的核心力量训练更加强调动力性动作中力量的传导,故而实验组的运动成绩提升幅度更大,成绩发挥更稳定。