随着世界经济一体化的趋势和中国加入WTO的实现,英语在人们生活中发挥越来越重要的作用。英语学习对于在校学生来讲尤其重要.学生为此投入了大量的时间和精力,然而仍有部分学生的成绩很不理想。通过分析,作者认为学生在学习过程中缺乏自主性学习的能力。针对英语学习中出现的这一问题,本文试图探讨如何培养学生自主性学习的能力从而提高英语学习效率。通过对学生缺乏自主性原因进一步分析以及对自主性学习理论的探索,作者提出了解决问题的构想:首先对学生进行“三步骤三阶段元认知”训练。经过在平度师范一个班的实验,初步显示了训练的效果:被试班学生的元认知策略知识大大丰富;被试班学习的计划性,监控性,方法选择,反馈评估自觉性明显提高。其次教师要满足学生情感需要从而建立一个积极的课堂环境,使学生积极主动的投入到学习中;最后,培养学生的反思能力,使他们对自己的优缺点和学习方式有更加清楚的了解,采取适合自己的策略和学习方法来更加有效的控制学习过程。