拖延是日常生活中一种常见的现象，大学生的拖延行为尤其普遍。长期习惯性拖延是一种问题行为，会对个体的作业成绩以及身心健康产生负面影响。深入探讨研究拖延的内在动机和影响因素，不断完善已有拖延理论，为临床上拖延行为的矫正提供理论依据非常的重要和迫切。 以往研究者在研究拖延与自尊和自我效能感的关系时，并没有对拖延类型进行划分，这有可能会混淆研究结果。本研究对拖延类型进行了划分，在把拖延类型划分为唤起性拖延和回避性拖延的基础上，分别探讨了唤起性拖延、回避性拖延与自尊和自我性效能感以及归因方式之间的关系。自尊和自我效能感都属于一种主观的自我体验和评价，而不同的归因方式可能会导致不同的自我体验和评价，据此认为归因方式在唤起性拖延、回避性拖延与自尊和自我效能感之间可能会存在中介作用，对归因方式的中介作用进行了检验。 本研究主要采用问卷法，对522名大学生进行了调查，研究结果表明： 1、唤起性拖延与自尊、自我效能感之间存在显著负相关，与外归因方式之间存在显著正相关。 2、回避性拖延与自尊和自我效能感之间存在显著负相关，与外归因方式之间存在显著正相关。 3、逐步回归分析表明，回避性拖延能够预测低自尊和低自我效能感，唤起性拖延不能预测低自尊和低自我效能感。 4、外归因方式在唤起性拖延与自尊和自我效能感之间中介作用显著。 5、外归因方式在回避性拖延与自尊和自我效能感之间中介作用显著。