功能性动作筛查是一项得到广泛认可的评价技术,用来评价运动员基本动作质量,通过测试找出受试者灵活性与稳定性等方面存在的问题。目前,在我国这项测试也运用的越来越广泛,包括军事、竞技体育、健身、医疗等方面。通过FMS测试,能够清晰地观察到运动员的动作模式、肌肉的控制能力、身体的灵活性和稳定性等各方面综合表现,对及时发现运动员功能性不足和预防运动损伤具有重要的指导意义,进而通过功能性训练提高运动员体能,为运动员的训练计划提供指导与帮助。随着武术运动不断地发展,比赛规则对套路动作的质量和创新要求越来越高,比赛的竞争性越来越激烈,这对运动员的身体素质要求也越来越高,运动员要想在高强度的比赛中取得优异的成绩,良好的武术套路专项体能和动作质量是关键,因此,FMS测试在武术套路运动中也具有重要的指导意义,但是通过搜索文献资料发现,相关的研究不够透彻,本文借此机会将FMS测试运用到武术套路运动中,找出运动员薄弱环节,为武术套路运动员的训练提供指导与帮助。本文运用文献资料法、专家访谈法、数据统计法、测试法、视频分析法和个案研究法,以22名连云港神州武术学校的套路运动员和2名干预对象作为研究对象,进行FMS测试,得出以下结果:1、套路运动员整体功能性动作筛查从得分结果来看趋于良好,测试得分为16.41±0.85,从理论上来讲受伤风险较小,教练员应更注重运动员肌肉出现功能性障碍和不对称的现象。2、通过男女对比,男套路运动员在核心力量方面表现突出,而女运动员在上下肢柔韧性方面比男运动员要好。3、套路运动员主要失分测试项目为:过栏步、直线分腿蹲、躯干稳定性俯卧撑和身体旋转稳定性,这几个动作中,有三个是对称性动作,并且通过对称性动作的左右得分对比,发现运动员普遍存在右侧比左侧得分高的现象,说明套路运动员肌肉力量存在发展不均衡的问题。4、通过干预案例研究表明,功能性动作筛查测试和矫正训练对运动员错误动作模式的纠正具有一定的效果。5、功能性动作筛查测试能对套路运动员的动作质量和伤病排查进行有效的诊断,结合测试结果能更有针对性地为运动员制定干预计划。