高师院校学生作为未来教师队伍的接班人，他们能力高低也直接影响着国家未来教学质量、未来学生们的成长与发展。然而，对新上岗的高师生进行调查显示：高师生进入教学工作时，不能很好的转变角色，不能及时的承当学校正常的教学工作，新教师成长周期过长等现象。说明高师院校培养目标与中小学需要结合不够紧密，不能有针对性增强高师生的“师范性”。“师范性”的核心内容是教学能力，高师院校应积极针对高师生的教学能力进行积极的培养，进行客观、正确的评价，使高师生能够在高师院校得到全面发展，为未来教学打下很坚实的基础，能够在走出校园，步入社会，走上工作岗位，迅速投入到学校教学工作，为以后成为“专家型”教师提供坚实的基础。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、内容分析法等科学研究方法。通过对部分高师院校教师两轮的问卷调查筛选并确定出教学能力的九大指标：教案撰写能力、教材教法的运用能力、语言表达能力、讲解示范能力、发现并纠正错误的能力、场地器材的运用能力、处理突发事件的能力、保护与帮助的能力、考核评价的能力，并设计出九大指标具体的评价标准。结合教学能力形成的一般规律，在与学校教学计划保持一致的基础上，分四个阶设计培养九大指标的具体方法及措施，对山西师大体育教学专业2010级排球选修课学生进行单组前后测实验。主要的研究结论如下：（1）通过以培养学生教学能力为主的教学，实验前后学生对教学能力的认识存在显著性差异，学生对教学能力的认识更清晰；（2）通过对实验组前后排球基本技术、组合技术的测量数据显示，以培养学生教学能力为主的教学实验对学生排球技术有积极的作用；（3）排球专业选修课教学中，通过课程设计，在课前、课中、课后给学生更多的实践、积极思考的机会、有针对性、有目的的培养学生的教学能力，对高师生的能力培养是有效的、可行的。（4）在课前，学生撰写准备活动、微课教案、教案还原与修改能充分调动学生的积极性，对培养学生的教案撰写能力、教材教法的运用能力有显著效果；（5）运用学生理论知识演示、自带准备活动、微课、教法课、课中评价、搭档“互为教师”、小组长负责制、撰写反思评价等，学生在语言表达能力、讲解师范能力、发现并纠正错误的能力、保护与帮助能力、场地器材的运用有较大的提高。处理突发事件的能力具有较大的偶然性，不利于把握和控制，它们需要在长期的实践教学中摸索、总结，才能形成自己面对突发事件的解决办法，虽然学生处理突发事件能力有提高，但仍然有进步空间；（6）在课后，学生对自己、搭档、教师进行客观评价表的填撰写反思评价，学生对排球项目的考核评价能力有较大的提高（7）通过个案研究分析，实验前学生们的教学能力，不在同一个水平线上，在教学能力培养的实验发现，通过教师正确的引导，学生努力、积极的参与实践，学生们的教学能力是可能达到同一个水平。