微博是一种新兴的网络社交媒体,它以其方便、快捷、多样化的即时发布与交流特点,吸引了广大在校大学生。微博丰富了大学生的业余生活,成为大学生获取知识信息的主要手段,并且为大学生提供了一个自主性、互动性较强的社交平台。随着大学生对微博的关注与使用程度的加深,一部分学生逐渐对微博产生了心理依赖,步入了微博成瘾的行列。微博成瘾与网络成瘾具有类似的形成机制和症状表现,目前心理学界尚未提出一个有针对性且被普遍接受认可的微博成瘾的概念和标准,参照网络成瘾这一标准,如果微博用户平均每日上微博时间超过6小时,且符合“网络成瘾”症状标准超过3个月,即可判定为微博成瘾。以往研究显示,网络成瘾与时间管理倾向、自我控制存在显著相关。时间管理倾向指个体在对待时间的功能和价值方面、在运用时间的方式上所表现出来的心理和行为特征,是一种具有多维度、多层次心理结构的人格特征。这种人格特征包含三个维度:时间价值感(个人取向和社会取向)、时间监控观(计划、设置目标、优先级、时间分配和反馈性)和时间效能感(时间管理行为效能和时间管理效能)。自我控制是个体对自身的心理与行为的主动掌握,个体主动地选择目标,在不存在外界监督的情况下适时地监督并调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地实现目标的一种综合能力,体现在认知、情感和行为等方面。本研究采用问卷法和实验法,考察了大学生微博的使用现状,探索微博成瘾、时间管理倾向、自我控制之间的关系,并结合相关理论对微博成瘾者进行团体心理辅导,以期达到实验干预的目的。本研究采用自行编制的大学生微博使用现状调查表;李倩、郭迅华、孙彩虹(2013)编制的微博社会交往量表、微博信息分享量表、微博成瘾量表;黄希庭、张志杰(2001)编制的青少年时间管理倾向量表;欧阳益、张大均和吴明霞(2013)编制的大学生网络使用自我控制量表;李甜(2012)编制的团体满意度自我评价量表以及自编团体活动辅导方案。研究采用的被试为河南大学在校本科生,研究一描述了大学生微博使用现状;研究二探索了微博成瘾与时间管理倾向、自我控制的相关;研究三以微博成瘾量表得分为标准,筛选出60名学生作为团体心理辅导的对象,其中30人为实验组,另30人为控制组。研究采用现场实验法,根据自编的团体心理辅导方案对被试进行每周一次、每次1-1.5小时,为期2个月的团体心理辅导。本研究的结果如下:第一,在性别上,大学生微博成瘾、微博使用的社会交往动机得分没有显著差异,信息分享动机得分存在显著差异;第二,在年级上,大学生微博成瘾、使用动机(社会交往和信息分享)得分没有显著差异;第三,大学生微博成瘾与时间管理倾向呈显著负相关;第四,大学生微博成瘾与自我控制能力呈极显著负相关;第五,经过团体心理辅导,实验组后测在微博成瘾得分上显著低于控制组后测,二者之间存在显著差异;第六,经过团体心理辅导,实验组的微博成瘾得分显著下降。因此,大学生微博成瘾、微博使用的社会交往动机的性别差异不显著,信息分享动机的性别差异显著;大学生微博成瘾、使用动机(社会交往和信息分享)的年级差异不显著;微博成瘾与时间管理倾向、自我控制存在显著的负相关;团体辅导实施后,实验组在微博成瘾得分上显著低于控制组,二者之间存在显著差异。时间管理倾向和自我控制对微博成瘾具有显著影响,基于时间管理和自我控制理论的团体心理辅导对降低大学生的微博成瘾水平具有显著的效果。