随着时代的发展,登山运动越来越受到社会普遍的关注。特别外国登山队频繁来藏进行登山活动,掀起了喜马拉雅高山区的登山高潮,女子登山运动、高海拔登山运动也得到了广泛的推广和发展。因此8000米以上海拔登山、女子登山运动员的登山训练方法以及登山经验对于在女性人群中推广登山运动、帮助女性登山者掌握科学的训练方法以及相关知识有着重要的意义。目前,在国内外这方面的工作还鲜有人做,相关资料更使匮乏。因此,笔者根据自身的登山经验、特别是三次成功登顶珠峰的经验对这一问题进行深入分析和论述,以及对丰富我国登山理论、为后来者提供最直接的参考和经验。研究方法：文献资料法,查找并收集了8000m以上山峰的地理资料和国内著名的登山运动员的个人资料以及关于登山运动发展的相关文献。专家访谈法,作者对国内攀登过珠穆朗玛峰的女登山家和登山运动员进行了访谈,收集了关于他们自身的登山过程的认识和理解的相关资料。比较分析法,分析珠峰和其它8000米以上山峰登山活动的区别。结论：(1)登山运动是在复杂自然环境下进行的一项有组织、有计划的极限运动,并具有时间长、负荷大、高危险性的特点；(2)科学的心理训练、体能训练、技术训练以及优秀的团队组织,详尽的登山[J计划和充足的后勤保证是安全和成功攀登珠峰以及8000米以上山峰成功的基础；(3)对于准备攀登8000米以上山峰的女性登山者来说,做足充分的各项准备工作,克服生理和心理上的一些特殊问题,才有可能成为成功登顶；(4)吉吉连续三次成功登顶珠峰体现了藏族登山运动员先天的遗传优势以及藏族人民坚韧不拔的意志品质和为国争光的爱国主义精神。