高水平的排球比赛夺取胜利的真理永远是跳得更高、进攻更强、移动更快。而弹跳高度的基础、进攻战术的快速成型、移动速度的根本,有一个关键的保证环节：下肢关节的稳定性。排球的专项素质要求运动员无论处于场上哪个位置,弹跳力和移动速度都是最重要的。排球专项动作模式,与下肢髋、膝、踝关节的功能密切相关。该三关节单动、联动功能和结构的稳定,是保障基本技术动作的重要前提。2008、2012年两个奥运周期备战过程中的伤病追踪研究表明,在我国男排运动员下肢关节的致伤因素中,除训练强度外,更多的致病因素指向下肢肌肉力量的不平衡、本体感觉功能差、动力链的传递不协调等与下肢稳定性直接相关的运动学、动力学等方面因素。因此,本研究通过查阅文献、专家访谈、专家问卷、实验研究等方法,以国家男排队15人和北航队16人为测试对象,经统计学处理,筛选出一套简便、易操作的评价指标评判男排运动员下肢关节的稳定性。采用专家访谈和实验验证的方法,以北京航空航天大学男排队员16人为实验对象,通过对实验组进行8周以身体运动功能训练理念为主的训练干预,并与常规组进行实验前后测试数据的统计学处理和分析,整理归纳出一套易行、有效地干预手段及方法,及时提高下肢不稳关节的稳定性。研究结论如下：1.经因子分析、变异系数及相关系数分析,研究获得具有特异性、可操作性的下肢关节稳定性的测试指标为四类,8个二级指标。包括：等速肌力指标膝关节60°屈伸肌比率(优势侧LK(E/F)、非优势侧RK(E/F))、膝关节60°双侧伸肌群差值KF(L-R)、膝关节60°双侧屈肌群差值KE(L-R);本体感觉指标膝关节主动30°空间位置觉(优势侧、非优势侧)、膝关节被动60°空间位置觉(优势侧、非优势侧)；核心力量指标1分钟仰卧起坐、侧抛实心球(左侧、右侧)；FMS。2.以身体运动功能训练理念为基础,结合排球项目特征和专项技术动作模式,总结整理出一套适合男排运动员采用的下肢关节稳定性训练体系。该体系内容按照训练顺序,包括软组织唤醒、本体感觉训练、核心训练、动作准备(包括臀大肌激活、动态拉伸、动作整合、神经激活)、跳跃动作模式训练、再生与恢复。3.实验训练后测试数据分析证明：训练中采用的身体运动功能训练体系对改善运动员下肢关节屈、伸肌群不对称,优势侧与非优势侧的功能动作不对称有明显的积极作用。