工作时间的逐渐增加,使如今过度劳动的情况日益加重,这大大影响了劳动者对生活质量与身心健康的主观感受。本文依据有关幸福感影响因素、工作特征与幸福感关系等方面文献的梳理,使用2017年中国时间利用调查（CTUS）数据和2017年中国家庭金融调查（CHFS）数据重点研究城镇职工工作时间对个人生活满意度的影响以及影响机制。具体分析如下:首先对样本中劳动者生活满意度的总体情况进行描述,并分析不同工时下生活满意度的分布情况,然后使用有序概率模型（Ordered-Probit）估计职工工作时间对个人生活满意度的影响以及边际效果,进一步估计工作时间与收入的交互项对生活满意度产生的影响。通过使用倾向得分匹配（PSM）、有序Logit模型、最小二乘估计（OLS）等方法对基准回归进行稳健性检验。接下来从工作单位类型、职业特征与个人收入水平等角度进行异质性分析。最后使用依次检验法探究工作时间对个人生活满意度的影响机制。实证研究发现:第一,职工工作时间对幸福感影响存在显著的倒“U”型关系,当工作时间超过6.25小时/天的最优配置时,此时员工工作时间增加会导致个人生活满意度开始出现下降,提高个人收入水平可以降低由于过度劳动带来的不幸福感。第二,在集体企业、私营企业和外商投资企业工作的劳动者存在使其效用水平达到最大化的最优工作时间配置,为6.24小时/天。办事及相关人员、服务人员的最优工作时间配置为7.68小时/天、6.24小时/天。生产人员的工作时间增加会显著降低自身的生活满意度。低收入群体、中低收入群体与高收入群体的生活满意度随工作时间增减变化显著,对中高收入群体无显著影响。第三,员工工作时间增加主要通过健康损耗、社会公平感知下降以及加剧工作-家庭冲突进而影响幸福感水平。通过结论得出以下政策建议:第一,鼓励企业结合自身实际情况有效实行弹性工作制,让工作时间更加自由化、自主化。第二,对于有孩子的家庭企业应该提出相关育儿托儿项目,缓解因工作和家庭角色带来的冲突。第三,对职业层级较低的员工给予相应的支持与关爱,提高其收入水平与社会保障福利。