快攻是体现新时代篮球发展方向和运动特点的最积极、最有效的战术之一,是篮球战术的基本构成要素和重要的比赛得分方式之一,其中,快攻推进阶段是快攻战术得以顺利、高效进行的重要部分。篮球运动员在快攻推进过程中是多肢体结合,在多平面、多方向的运动过程,要求运动员在场上具备多方向快速移动及急停急起的能力;此外,传球动作在同一时间内涉及矢状面、冠状面、水平面,属于明显的多维度动作,然而,在篮球运动员的抗阻训练中却少有涉及多维度的训练动作。目的:本文以姿势控制理论为基础,通过分析中学生篮球运动员快攻推进过程中技术动作特征,设计多维弹力带抗阻训练方案,通过实验验证多维弹力带抗阻训练对中学生篮球运动员快攻推进速度有积极影响;通过对测试指标的分析,探究多维弹力带抗阻训练对中学生篮球运动员快攻推进速度产生影响的原因。方法:本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法、实验法和观察法等研究方法,以北京市第八中学篮球队24名队员为实验对象,进行为期8周的实验干预,实验组采用多维弹力带抗阻训练方案,对照组采用常规抗阻训练方案,本研究选取了“前抛实心球、叉腰立定跳、T形跑、3/4篮球场冲刺(有球、无球)、15m×2折返跑(有球、无球)、传球距离、两人短传快攻推进折返、三人快攻推进折返(短长传结合)、躯干前倾角度”共11项测试指标,并使用SPSS22.0软件对两组受试者的前后测试数据进行组间、组内的T检验。结果:在8周多维弹力带抗阻训练干预后,实验组除了“叉腰立定跳”测试指标未出现显著性变化,其他测试指标均出现显著性变化;而对照组除了“叉腰立定跳”测试指标出现显著性变化,其他测试指标均未出现显著性变化。结论:1、多维弹力带抗阻训练在一定条件下可以提高中学生运动员的上下肢协同控制能力,有利于整体力量的发挥,进一步提升中学生篮球运动员的快攻推进速度。2、实验组实验前、后的专项测试指标成绩均出现显著性提高,且提升幅度均大于对照组,因此多维弹力带抗阻训练对于提升中学生篮球运动员的快攻推进速度有着积极的影响。3、多维弹力带抗阻训练可以提高中学生运动员在移动过程中对于身体各部位的控制能力,主要体现为移动时躯干前倾角度的增大,对于提升中学生篮球运动员的快攻推进速度有着积极的影响。