研究目的:混合式教学的概念自兴起以来,就迅速得到了教育界的广泛关注,但是如何将混合式教学模式发挥出最大的价值,仍是研究的重中之重。本文通过对搜集到的文献资料进行梳理,总结出混合式教学的概念,从教师的视角对混合式教学的过程进行设计、分析、研究,探索混合式教学在高校公共体育教学中的实施效果。在“互联网+”的时代背景下,为了使教学方法更加高效,教学效果更加明显,充分体现现代体育课堂的时代性。通过实践应用与理论研究,本研究主要达到以下目的:通过对信息技术的应用,探究高校公共体育利用雨课堂智慧教学平台进行辅助教学的实用性,通过数据分析,得出结论和建议,验证不同教学方式的优劣,从而改进传统教学方法,同时,也为相似课程的开展提供可借鉴的教学经验。研究方法:本研究采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法。选取陕西师范大学2017级两个乒乓球选项班的学生为实验对象,结合公共体育乒乓球教学内容,设计教学过程,并利用“雨课堂”智慧教学平台进行教学实验研究。研究结论:（1）为高校体育教学改革提供参考。相对于常规的教学方式,基于“雨课堂”的混合式教学,能够更好的促进学生健康的发展,为高校进行体育教学改革提供了重要的参考价值。（2）能为教与学提供桥梁与保障。采用“雨课堂”智慧教学平台来辅助高校体育教学,教师能够实时了解学生学习情况,为教与学提供重要的桥梁与保障,该教学方式在教师创新教学理念、改变教学方法方面具有积极意义。（3）能显著提升高校公共体育乒乓球课的教学效果,在高校公共体育教学中具有实践意义。建议:（1）积极推广先进的教学方式。学校应为教师和学生提供良好的网络教学环境,鼓励教师根据不同教学项目选用适合的教学方式,改变教学观念,创新教学方法,对教师进行相关专业技能的培训与指导,各校要保障在线学习与线下课堂教学的质量实质等效。（2）因材施教。教师在体育教学过程中要紧跟时代步伐,大胆创新,积极开发新的教学方式,利用不同手段进行教学,不断探索出更加高效的教学方式。（3）积极配合。学生要通过网络多媒体平台学会学习、学会自主学习并培养自主学习能力,增强与同学教师间的合作交流,尽各种所能充分发展自己,提高学习效率和质量。