中华武术源远流长,在悠久的发展期间出现了众多优秀门派和技术,散打便是其中的一个分支,但是随着现代竞技运动的兴起,国外的许多竞技运动凭借着训练水平的不断提高、各种赛事的成功举办,使得它们的技战术都得到了空前的提高和发展,然而散打却并没有能够跟随现代体育的脚步进入到世界顶级盛事奥运会的舞台,这是因为在众多竞技运动发展的冲击下,我国特色的传统散打运动的技术风格特色不再向以前那样吸引世人的眼光,特别是在中美对抗赛、中泰对抗赛中取胜往往是靠腿法和摔法,在拳法技术的运用上明显处于弱势,要保持散打运动的技术风格魅力已经迫在眉睫。泰拳、散打与拳击在拳法上无论是从技术还是训练理论上都有着它独特的优势,同时它们又同属于格斗对抗类向群,因此,在理论和技术上散打可以借鉴两者的训练技巧和训练方法。本研究运用文献资料法、对比分析法、访谈法、录像观察法、逻辑分析法等主要研究方法,根据自身多年训练以及在校期间带队员训练的经验,经过查阅大量文献,在此基础上观看部分具有代表性的优秀泰拳、散打与拳击选手的训练视频进行对比,总结出了对提高散打拳法的建议,并将这些建议运用到现代散打训练中,为我国的散打运动项目的发扬提供有力的技术、理论和思想基础,为我国的散打运动发扬光大、早日进入奥运会赛场推波助澜。通过研究得到以下结论,经过对比,特选取泰拳、散打与拳击的攻击要素中的速度、力量、硬度和心理意志力四方面训练和视频的比较,总结归纳出各自的长处和优势,指出现如今我们散打拳法在力量、速度、拳面硬度、心理意志力方面有待提高,为我们散打运动的完善提供借鉴。