在经济全球化和计算机技术不断变革创新的信息时代,移动化学习和碎片化学习已经成为人们在日常生活中获取知识技能的重要方式,为切合时代发展要求,国家教育部在《国家中长期教育改革和发展规划纲要》(2010-2020)中正式提出了“加快教育信息化进程”。指出体育教育信息化在国家教育信息化和体育科学发展中具有重要的地位和作用。要实现体育教育跨越式发展,必须提升体育教师信息化素养,加强教学资源信息化改革和创新。随着网络媒体技术的快速发展,以微博为代表的“微动力”促进社会“微时代”的快速发展,在教育教学领域,学习方式和学习资源亦受到微时代的影响。其中,微教学视频成为传播和共享知识的重要载体,尤其是近年来倡导学习资源走向开放、多元、共享的教学视频资源对教育产生了真真切切的影响,而微视频教学作为“微时代”发展下的新课程形态能满足教育者和学习者需求。基于以上现实背景,本研究选取被国家列入教学大纲且进入体育课堂的二十四式太极拳作为设计对象,运用文献资料、教育后侧和逻辑推理法,总结厘清微课的相关概念和特点,针对微课的概念和特点分析和整理出二十四式太极拳微课设计的原则和理论基础,同时对二十四式太极拳运动特点进行分析整理,挑选出套路中第四式“搂膝拗步”作为微教学视频设计对象,从微课设计内容--目标--方法、教学过程的顺序结构和教学策略三个维度提出了体育教学微视频的设计模式。并设计出相运的运用表格,是对体育学科领域进行教学资源信息化改革和全新的创新探索。同时对体育学科微课的设计者和教学者提供更好的帮助。