随着我国经济的发展,综合国力的不断提高,人们的生活逐步走进小康社会,物质生活水平得到极大提高,人们的思想意识也随之变化,开始追逐精神生活的满足,懂得享受生活。现在科技的发展,大大节约了社会劳动的时间,人们的空余时间增多,如何有效利用这部分闲暇时间是当下人们讨论最多的话题。女性在人类社会的进步中扮演着重要角色,肩负着“半边天”的责任,她们的休闲问题是不容忽视的重要部分。现代女性社会地位的提高,摆脱了传统观念的束缚,都走上了工作岗位成为职业女性,但她们的压力也随之增大,不仅要做好自己的工作还要照顾家人,因此对社会职业女性休闲活动的研究意义重大。高校女教师是职业女性中的特殊群体,她们的学历层次高、教学工作和科研任务重,用于休闲体育锻炼的空闲时间不足,她们的健康问题值得重视。本文主要是选取河南省师范类高校女教师为研究对象,选择了河南师范大学、信阳师范学院、南阳师范学院、洛阳师范学院、安阳师范学院、郑州师范学院、周口师范学院、商丘师范学院这8所高等师范高校的女教师进行调查,采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法等,了解河南省师范类高校女教师的健康状况、闲暇时间,参与休闲体育的现状,从中发现问题,并提出相应的对策,为更好的促进河南省师范类高校女教师参与休闲体育提供良好的借鉴意义。通过调查得出以下结论:(1)河南省师范类高校女教师对自身健康的自评状况,主要处于亚健康状态,占调查人数的54.6%;对参与休闲体育的认知程度高,认为我们在日常生活中需要参与休闲体育来增进健康,但是教师们每天拥有的闲暇时间不足,71.7%的教师闲暇时间集中在2小时以下,对自己闲暇时间的满意度不高;获取休闲体育信息的渠道以电视、网络媒体为主。(2)河南省师范类高校女教师参与休闲体育的程度高,但是还没有形成经常锻炼的习惯;参与休闲体育的目的主要动机是增强体质,其次是减轻工作、生活中的压力;参与休闲体育活动的形式主要是选择和家人、同事一起。各个学校工会和协会组织的休闲体育活动有效的激发了女教师参与的积极性。(3)河南省师范类高校女教师每周参与休闲体育3-4次的最多,占到参与总人数的55.3%,达到了锻炼的要求;参与休闲体育的时间主要集中在晚上;每次活动的时间在半个小时到2小时之间;每次活动的强度大多处于适中(中等出汗)的状态。(4)河南省师范类高校女教师选择休闲体育场所主要是在公园广场、单位体育场馆;休闲体育项目的选择上内容丰富,兴趣多样,以有氧运动项目为主,符合女性自身的生理特点。(5)河南省师范类高校女教师的休闲体育消费主要是在1000元以下(53.5%),消费结构以运动服饰、健身器械等实物型消费为主。消费的动机也是着眼于参与休闲体育的功能上,促进身体的健康发展。(6)河南省师范类高校女教师在特殊生理期参与休闲体育的态度趋向一致。月经期主要因为自身的身体状态,怕对身体造成伤害,这一时期只有20.8%的女教师认为可以参与休闲体育活动;怀孕期主要受传统思想的影响、家人的态度,再加上医生的建议,只有8.0%的教师认为可以进行休闲体育活动;生育后,为了恢复身材,对美的需求增加,对参与休闲体育的认识程度提高。(7)河南省师范类高校女教师参与休闲体育的影响因素主要有闲暇时间不足、工作生活压力大、参与休闲体育的兴趣不足以及体育场地设施缺乏和休闲体育的组织形式单一等等。