在构建学生英语核心素养的需求下,培养学生的学习策略是各个阶段教师达成自身教学目标的重要途径之一。现阶段,随着研究者们对学习策略与方法越来越深入的研究,元认知策略在语言学习中的重要作用开始逐渐显现。作为一种更高层次的执行技能,元认知策略的潜能在语言教学方面得到了较大发挥。最新版（2022版）义务教育英语课程标准将认知策略和调控策略列入学生有效学习和使用英语的主要学习策略中,强调学生的自我意识和自我调节等主观能动性的发挥。因此,本研究将元认知策略纳入初中毕业班的听力教学中,以行动研究的方式让学生建立元认知意识,在过程中不断反思并改进研究计划,聚焦学生的元认知策略使用情况,以期通过三轮行动研究帮助学生养成良好的听力学习习惯,熟悉学习策略的使用,并对学生英语听力理解能力的提高形成积极的影响。本次行动研究的设计基于以下三个问题:（1）目前初中生英语听力理解能力现状如何和存在的问题有哪些?（2）行动研究前、后初中生使用元认知策略的情况如何?（3）经过元认知策略培训,不同分数段学生的元认知策略使用效果和听力成绩有何差异?本次研究对象为笔者教育实习学校九（5）班的35名学生,为更好地帮助学生了解并应用元认知策略来提升英语听力理解水平,笔者将本次行动研究分成三轮进行。笔者首先根据问卷与访谈发现问题并设计了本次行动研究方案。在第一轮和第二轮行动研究结束后,笔者根据学生测试和访谈结果对研究计划进行反思和调整,以期在最后一轮行动研究时达到最佳研究效果。本次行动研究所采集的数据包含定性与定量数据,主要取自前后调查问卷、前中后听力测试、四次学生访谈、学生听力理解障碍清单以及学生元认知自主学习记录表。通过本次行动研究,笔者整理出以下研究结论:（1）学生在行动研究前听力理解能力较差,元认知策略使用频率不高（前测问卷调查结果显示问卷总体策略的均值为3.36,表明行动班学生整体上仅属于有时会使用元认知策略范畴）。（2）有目的、有计划的元认知策略训练可以增强学生的元认知意识,并提高学生的元认知策略使用频率。学生的前后访谈结果证实了这点,且后测问卷调查结果显示学生使用元认知策略的频率有所增长,总体上转变为经常使用该策略（总体均值为4.24）。（3）经过元认知策略培训,不同分数段学生的听力成绩均有提高,但具体增幅表现出明显区别。低、中分数段的学生成绩进步显著,其中,低分段学生成绩提升最大（差值为2.215）,其次为中分段学生（差值为1.86）;而高分数段学生听力成绩进步相对较小（差值为1.16）。本次行动研究基本达到预期效果,提高了学习者元认知自我学习意识,内化了其元认知听力观,在一定程度上也丰富了听力理解领域中元认知策略的相关理论研究,但也存在着其研究的局限性。通过本论文,笔者期望日后的研究者可以加大样本量、增加研究周期时间,深入探究并挖掘元认知策略在语言学习方面的深层潜力。