睡眠是人类一项重要的生理现象之一,而影响睡眠质量的因素又是复杂多样的。如今,随着科学技术的快速发展以及社会经济文化水平的迅速提高,手机的使用几乎已经成为大学生群体的生活习惯,而过度的使用手机正在不知不觉的影响着他们的睡眠质量和身心健康。针对这一现象,一些国内外学者已经开始关注这一问题。本研究主要目的是了解和探究手机依赖与睡眠质量之间的关系,对了解手机依赖的影响,改善大学生睡眠质量,促进其心身健康水平的提高具有重要意义。本研究从行为、认知和情绪的心理学视角出发,以当代大学生作为研究对象,探索其手机依赖、反刍思维、情绪等心理因素对其睡眠质量的影响及其内在机制,对理解手机依赖与睡眠质量之间的作用关系、预防大学生手机依赖症、提高大学生的睡眠质量,为促进大学生心身健康水平的发展提供理论支持。本研究随机抽取哈尔滨工程大学、哈尔滨师范大学、东北林业大学、天津师范大学、西南大学、武汉大学、上海政法学院、吉林医药学院、新乡医学院、青岛理工学院的800名在校大学生进行问卷调查,其中有效问卷691份,施测问卷包括大学生手机依赖量表(MPDI)、情绪自评量表中文版(PANAS)、大学生反刍思维量表(RRS)和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)。统计方法主要包括独立样本T检验、方差分析、相关分析、回归分析、结构方程。研究主要得出以下结论:(1)大学生手机依赖程度属于中等偏下,整体依赖程度并不是十分严重,但个别案例存在依赖程度严重;大学生的睡眠质量问题的发生率为23.4%,睡眠质量较差;手机依赖和睡眠质量在某些人口学变量上存在显著性差异。(2)大学生手机依赖、反刍思维、情绪与睡眠质量存在两两变量间相关显著。(3)手机依赖中的身心影响因子能够显著预测睡眠质量;身心影响、正性情绪、负性情绪和反省深思因子共同对睡眠质量有显著的预测作用。(4)正性情绪对手机依赖与睡眠质量的关系起调节作用,正性情绪可以缓冲手机依赖对睡眠质量的消极影响。(5)正性情绪对反刍思维与睡眠质量的关系起调节作用,正性情绪可以使反刍思维对睡眠质量的消极影响效果降低。(6)手机依赖直接影响睡眠质量,还通过负性情绪间接影响睡眠质量,即负性情绪在手机依赖和睡眠质量之间起到部分中介作用;反刍思维直接影响睡眠质量,还通过负性情绪间接影响睡眠质量,即负性情绪在反刍思维和睡眠质量之间起到部分中介作用;正性情绪可以直接影响睡眠质量。