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1.研究目的本实验以中医经络锻炼与健步走练习相结合,观察受试者相关形态指标、生理指标、分析其对科特迪瓦肥胖人群的干预效果。探讨经络锻炼与健步走相结合的锻炼方法对肥胖人群的干预作用,并进一步给予完善。在科特迪瓦进行推广,以提高科特迪瓦国民身体素质,减少肥胖患者的患病概率,达到健康长寿的目的。2.研究对象和方法本文的研究对象是年龄在45～59岁之间的肥胖者,科特迪瓦首都阿比让随机选取肥胖者共80人作为研究对象,其中男、女各40人,参加经络锻炼与健步走练习三个月。3.研究成果3.1经络锻炼与健步走练习对体重的影响经过三个月的经络锻炼与健步走练习,受试者的体重略有下降的趋势,第三个月的平均体重较试验前有显著性差异。BMI也成下降的趋势,第三个月较实验前有显著性差异。3.2经络锻炼与健步走练习对身体形态指标的影响实验后受试者的腰围较实验前有显著性差异。臀围第二个月和第三个月较实验前有显著性差异。腰臀比第三个月较实验前有显著性差异。锻炼第三个月受试者的肱三头肌皮褶厚度平均值较实验前有显著性差异。3.3经络锻炼与健步走练习对血压的影响收缩压(BPS)第一个月较实验前有显著性差异,第二个月和第三个月较实验前有非常显著性差异。舒张压BPD第二个月较实验前差异显著,第三个月较实验前有非常显著性差异。3.4经络锻炼与健步走练习对血脂的影响高密度脂蛋白(HDL)和甘油三酯(TG)每个月较实验前都有非常显著性差异,P<0.01。低密度脂蛋白和血清总胆固醇第一个月的平均值较实验前有显著性差异,第二个月和第三个月较实验前有非常显著性差异。3.5经络锻炼与健步走练习对血糖的影响第一个月和第二个月的血糖平均值较实验前有显著性差异,第三个月较实验前有非常显著性差异。4.结论4.1经络锻炼与健步走练习对体重和身体形态有良好影响,对于轻度患高血压者有较明显的调节血压的效果。4.2经络锻炼与健步走练习使HDL明显升高,TG、TC和LDL明显降低,改善了脂代谢。4.3经络锻炼与健步走练习可以调节血糖,且不会造成低血糖。