“未来的文盲是那些没有学会怎样学习的人”,无论从元认知理论、人本主义学习理论还是建构主义学习理论来看,反思性学习都是一种高效的学习手段。高中物理,作为培养学生逻辑思维及分析问题能力的学科,应当起到培养学生反思性学习能力的作用,从而能应用到任何一门知识的学习中,为学生的终身学习奠定基础。物理日记是一种被引入教学中的新型手段,容易被学生接受,本研究旨在经过一定的理论分析和实践检验得出一种较完善的培养反思性学习的物理日记规范,让学生更好地掌握反思性学习的本领,这将成为他们高中学习收获的最大的财富。本文的研究分为五个部分：第一章从研究背景及和目的探讨了该课题的意义；第二章是本课题相关内容国内外研究的现状和课题相关概念的鉴定,发现国内外对于反思性学习的研究比较成熟,而国外学科写作起源于数学写作,国内研究更偏向于在理论层面探讨可行性,因此本研究的重心放在了实践上；第三章从学习理论、物理学科特点、授课特点等多个方面阐述反思性学习在物理学习中的重要性以及物理日记在实现反思性学习中的优势及可行性；第四章包含了经历两年的实践研究,通过三个阶段逐步完善了物理日记的书写,并将学生作品整理得到了一本模块总结精选合集。第五章总结整个研究的结论：物理日记对于培养反思性学习有这极大的帮助,学生反思性学习能力的提升也从多个方面可以体现,最后反思本论文的研究,学生的反思离不开教师的反思,如果还有后续研究应当保持这一点,并且可以分层要求学生。本文希望通过理论与实践的共同研究,最终找到一种相对而言比较好的物理日记书写思路,来帮助学生在高中物理学习中培养反思性学习能力,为终身学习奠定基础。