【摘 要】
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《黄帝内经》中的养生原理有顺应自然、天人合一；和于阴阳,调于术数；形神合一、神重于形；人之三宝：精气神。致虚极,守静笃；平易恬淡,无所欲求；预防为主,不治己病治未病。《黄帝内经
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《黄帝内经》中的养生原理有顺应自然、天人合一；和于阴阳,调于术数；形神合一、神重于形；人之三宝：精气神。致虚极,守静笃；平易恬淡,无所欲求；预防为主,不治己病治未病。《黄帝内经》的养生理论开创了后世的“治未病”,“寿夭论”及“亚健康”的理论基础。随着台湾地区经济的发展,生活模式的转变、健康观念的变化,人们对防病健身、养生保健越来越重视,而从是养生尤显其重要意义。因此,根据《内经》中的养生理论,台湾地区根据自身的体质采用合理饮食起居,锻炼形体,调情养性等方法,来达到防病延年益寿的养生目的。
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