本论文研究的理论意义是运用了两种科学的研究方式，定性研究与定量研究，根据对调查问卷中的数据的统计学分析找出影响山东省高校中年教师体育锻炼的主观动机和客观因素，然后通过对多种影响元素的分析确定对体育锻炼影响较深的各个因素，进而通过分析各因素对于体育锻炼影响力的大小寻求改善我省中年教师体育锻炼现状的策略。本研究的实际意义在于通过调查研究，对山东省高校教师开展体育锻炼和健身活动提供具有参考价值的理论依据，掌握山东省高校中年教师在体育锻炼上的的真实情况，并且制定出策略以改善和解决他们在体育锻炼过程中遇到的问题，以达到增进健康、增强体质、减少疾病的目的。保证他们可以充分的利用的教学经验进行教学和科研活动，对社会发挥更高的作用。运用文献资料法、调查问卷法、逻辑推理法、数理统计分析法等研究方法，在对样本资料统计处理的基础上，分析山东高校中年教师体育锻炼的时间、运动强度、空间和项目选择、组织特征和体育消费4个方面的基本特征。研究结果表明：山东高校中年教师队伍中，体育人口比例偏低，体育人口约为19.21％，男教师中体育人口约为18.78％，女教师中体育人口约为16.58％，男教师中的体育人口比例高于女教师中的体育人口比例；山东高校中年教师体育锻炼以自发性的组织形式为主，学校和社区对高校教师体育锻炼的组织力度不够；山东高校中年教师体育锻炼的动机和影响因素均由多种因素构成。其中锻炼的动机包括健身、治病保健、保持体型、兴趣爱好、习惯、社会交往、放松身心、感到运动不足、获得他人的赞赏等方面。参加锻炼的影响因素包括时间、兴趣、家人朋友影响、场地器材、个人的体力和精力等。通过对山东高校中年教师体育锻炼的动机、原因和基本特征的分析及对影响体育锻炼各因素分析结果的研究，结合我国社会的实际情况，我们发现随着现代文明和科学技术的不断深化的过程，，人们从中获得了越来越多的便利，科学和技术为人类提供了便利的生活方式，同时也使人们的生活节奏加快，工作时间和工作强度越来越大，以至于参加体育锻炼的动机和时间尤为缺乏。然而这种缺乏身体锻炼的生活方式直接导致了各种心血管疾病的患病风险和一些疾病的死亡率。通过对结果因素的分析结合我省社会的实际情况，从政府、学校、家庭的动机方面寻求原因，并且根据山东高校中年教师的体育锻炼情况和体育锻炼的影响的基本特征以及影响中年教师身体锻炼的其他方面的因素，提出了一系列具有参考价值和实际意义的的对策，来切实改变中年教师的体育锻炼现状，使我省中年教师的健康得到增强，业余生活更加丰富，生活质量得到提高。