近几年,一种源于古印度的体育锻炼方法—瑜伽,正在各个高校悄然兴起,得到大学生们的青睐。合理的瑜伽课程设计不仅能调动学生的锻炼热情,改善不良体态,还能丰富校园体育文化。瑜伽是一项体育运动,是一种健康的生活方式,其有助于学生养成体育锻炼的习惯。但前人的研究揭示了瑜伽进入高校课堂的时间不长,在开展实施过程存在诸多问题,缺乏针对性的课程设计及实施效果评价。对此,在全面调查高校瑜伽课程开设的基础上,对瑜伽课程进行设计与实施,通过质性分析和量化结果验证课程设计的合理性与可行性,以点带面推动高校体育课程改革的纵深发展的研究具有一定的研究意义与实践价值。本研究以厦门市高校大学生的公共体育瑜伽选项课程设计与实施为研究对象,以体育课程设计理论为基础,充分运用调查法、文献资料法等研究方法对厦门市高校瑜伽课开设情况进行实地调查研究。通过调查总结出当前厦门市高校大学生的公共体育瑜伽选项课程设计与实施中学生选课、课程设计、课程实施及教学设备的现状及存在的问题,以问题为基础,结合泰勒的目标行为模式理论、科尔伯的学习风格类型理论,做好厦门工学院瑜伽选项课程设计方案,结合拟定的教学方法与评价方法通过实践与调查对之进行总结、评价、反思,以发现教学实践中的问题。经过教育行动研究的质性分析和量化结果表明,瑜伽课程设计与实施中教学目标、教学内容、教学手段等具有可行性,在高校开展瑜伽课程,可以提高学生的身体素质。瑜伽课程能够培养学生终身体育锻炼的习惯,并对丰富体育教学内容具有推动作用。