本文论述体育对改造中国国民性的意义。国民性是一个国家国民的主流人格特征。中心论点：体育对中国国民性的改良具有重要作用,应加大建设和改良力度。论述从几个部分依次展开：首先,回顾中国国民性改造及变迁的历史,反思改造的路径。我国国民性虽然有所改善,但被动型人格特征依然十分显著,其改造要依赖于民主、法治思想的启蒙和教育。而体育作为现代生活、文化和教育的典型和重要组成部分,理应发挥重要作用。其次,侧重从理论上论证体育对人格改良的重要性。重点三个方面：(一)体育对于国民性的影响,既有积极的,又有消极的；总体上积极的是主流。作为现代文化和教育的重要组成部分,体育如果导向正确,文化和环境较好的话,在国民性改造上具有综合效益好、可行性强、实践性强、娱乐性、跨文化之普遍性等优点。(二)较为理想的体育能帮助培养儿童和青少年的现代人格。它能给孩子们一个幸福的童年,助其培养进取心、公平竞争意识、运动家风度、合作观念、契约精神、强力意志和鲜明个性等,增其体力、活力和创造力。(三)相对纯净的体育能帮助预防和矫治现代病态人格。它能帮助现代人治疗“文明病”,满足本能欲望,养成健康的余暇生活方式,缓解压力,增加交际,寄托情感,满足个性化的需求,寻回灵性和尊严等等。第三,探讨比较纯粹的体育对于改造我国国民性的意义：它可以使国人变得“四肢发达,头脑简单”一点；增益国人的“主动”精神;帮助培育国人享受生活的悠闲心态,迟滞急功近利的脚步等。并列举了清代早期留美儿童、秋瑾、胡适、毛泽东、李惠堂、陈独秀、中国女排、南开和清华体育等典型以证明改造的可能性。对健身爱好者的访谈证明了运动习惯对改造国人确有意义。第四,回顾我国体育发展史上出现过的传统体育、“军国体育”、“红色体育”、“举国体育”等以“工具论”为指导思想的体育形式,并对其帮助改造国民性的作用及局限进行了分析。第五,比较和借鉴篇。主要探讨美国体育值得我们借鉴的地方以及日本体育的成功转型带给我们的启示。第六,论述奥林匹克培育现代青年完美人格的理想及其成效。包含一个对北京奥运会志愿者的访谈,志愿者的变化让我们看到了奥林匹克强大的育人力量。最后,在总结全文的基础上提出建议：真正重视教育和体育；加快体育政策转型步伐；加强奥林匹克教育；引导国民转变体育观念；加强运动员道德建设；合理利用自然资源,大力发展休闲体育……