本报告是基于2014年新加坡总理国庆日英文演讲,通过两次模拟同传,并对其分别作了转录和分析而成。根据语域理论,该演讲具有两个特点：在语言上,它属于官方正式演讲,需要传达政府信息,同时,它又结合采访视频,所以,该语言表述兼具书面语和口语相结合的特点；在内容上,该演讲包括教育、养老等许多民生问题,涉及大量的人名、专业术语和数字等。通过两次转录,分析发现,译者在第一遍的模拟口译中出现了大量的信息遗漏,甚至有停顿时间过长的现象,而这是同传初学者所存在的普遍问题,这会严重影响口译质量。根据吉尔的精力分配模型,同传过程是一个综合听力分析、记忆、产出和协调的连续过程。每一种的精力分配都必须大于口译过程中每一种的精力需求,才能顺利达成口译的效果和目的。通过对比转录稿,作者认为,信息遗漏现象是由于译者在口译现场中精力分配失控所导致的。基于此,作者从释义派理论角度,针对本演讲中初学者口译信息遗漏的三个主要难点,即专业术语和数字,快速会话及长句,尝试性地提出了三个相应对策,即采用笔记和直接引用,合理简化,有意断句,并且用例证来说明相应的具体方法。其目的是实现减少听力、记忆和输出的压力并且节约时间,从而更好地把握口译精力分配平衡的效果。本报告主要是基于作者自身在同传经历过程中的思考和总结,希望能在主动把握精力分配的问题上,给口译初学者提供一些解决思路。