近年来我国针对小学生的体质健康问题越来越受到社会各界的高度重视,国家出台各种条例、法规政策等指导并不断完善学生体质健康的监测工作。本文着重从实验层面研究不同组合练习对小学生体质健康的影响,通过不同组合练习的体育锻炼方案在小学生课外体育活动上的运用,探讨更高质量、更高效率的课外体育活动的方案、方法与途径,培养小学生参加体育运动的兴趣以及培养他们终身的体育意识,为学生正确的掌握体育锻炼方式、方法,使其自身的形态、机能、素质都能得到改善,从而推动学校体育教育的进一步改革。本文通过文献资料法、数理统计法、实验法等方法,对北京市玉桃园小学二年级48名学生进行不同组合练习的实验研究,把实验对象分为实验组与对照组,通过10周的体育锻炼后,选取《国民体质测定标准》中的身体形态、机能和素质三个维度共11项指标进行实验测试,并以此评价不同组合练习的体育锻炼方案对小学生体质健康的影响效果,实验结果表明:1、实验后实验组与对照组男、女学生的身体形态指标身高、肩胛部、腹部皮脂厚度、体脂率与实验前相比都有显著性差异,说明2种不同的体育锻炼方案均对小学生身体形态有良好的改善作用。2、实验后实验组与对照组的身体机能指标肺活量均有提高,但实验组男女生的提高幅度更大,而且男生出现了显著性差异,女生无显著性差异。这表明实验组不同组合练习的体育锻炼方案对改善小学生身体机能的效果更佳。3、实验后实验组与对照组男、女生5项身体素质测试成绩显示,实验组男、女生成绩略优于对照组男、女生,其中十字象限跳的测试成绩存在非常显著性差异。这说明2种不同组合的体育锻炼方案均对小学生身体素质的提高有一定的作用,而且实验组的方案产生的效果更好。4、实验组的不同组合练习相对对照组的练习方案更能调动小学生参与体育锻炼的积极性,方案中内容丰富、方法新颖,深受学生喜爱并提高了他们对体育锻炼的兴趣,这种课外体育活动课的锻炼方案更能有效地改善小学生的体质健康。