运动员在长期的训练过程当中,由于生理因素、心理因素以及接触到的环境因素等原因很容易致使心理疲劳症状的出现。心理疲劳是一种不断变化发展的过程性状态,如果长期忽视运动员存在的心理疲劳症状,不采取有效措施加以调控,心理疲劳程度将会加深,从而进一步影响运动员的心理健康以及训练比赛。任其发展很有可能致使运动员过早的结束运动生涯。　　本文以十一届全运会做为研究背景,以备战十一届全运会的山东省部分运动项目运动员做为研究对象,在保证研究对象总训练量不变的情况下对其实施为期四周的HRV生物反馈训练,并在训练过程中配合使用目标设置训练等方法辅助HRV反馈训练的进行。训练的目的在于验证HRV生物反馈训练对于研究对象所存在的心理疲劳症状能否取得预想的调控效果。　　在训练过程中我们综合使用闪光融合频率计、《运动员疲劳问卷》在HRV反馈训练前后对研究对象的疲劳程度进行测试,并结合心理减压仪自动记录的包括运动员进入放松状态所需时间,运动员处于放松状态的百分比等信息,运用统计学方法,对所测数据进行实验前后的统计学分析,分析结果表明:HRV反馈训练前后研究对象在闪光融合频率值,《运动员疲劳问卷》各维度,进入放松状态的时间以及处于放松状态的百分比等方面存在显著性差异,结合研究对象的主观反馈,本研究得出以下结论:　　1、HRV反馈训练有助于缓解运动员的心理疲劳。　　2、HRV反馈训练有助于提高运动员的快速放松能力。　　3、HRV反馈训练能提高运动员集中注意力的能力。　　4、综合运用多种方法辅助HRV反馈训练进行心理疲劳的调控,其调控效果更为有效。