本文根据我国大学生体质健康现状研究,针对在校大学生一般人群普遍存在体育运动不足、身体健康素质下降的情况,为满足我国大学生现实的健身需求,响应国家相关政策、全民健身计划、国家体育锻炼标准等要求,突出平衡能力的重要性,以提高平衡能力为解决问题的入手处,从中国传统武术八卦掌的研究中,发现和总结出八卦掌独特的运动原理和规律,提出“习练八卦掌对大学生平衡能力影响的研究”的研究课题。目的是找到一个简单易学、乐于接受、效果显著的运动方法,通过长期练习此方法来改善普通大学生的平衡能力。目前,关于习练八卦掌改善人平衡能力的研究仅限于老年人,对于普通大学生的研究较为少见。而且有关八卦掌健身功效的研究仅限于理论性的研究,缺乏由科学实验产生的数据的支撑。本文采用文献资料法,问卷调查法,实验法,数理统计法等研究方法。在南京理工大学中随机选取80名学生作为实验对象,划分为实验组与对照组。实验组习练由八卦掌基本式组成的新编套路,对照组习练初级长拳,进行3个月的实验干预。在实验开始前与实验结束后,利用传统观测法与Y平衡测试法,收集并记录实验数据,将实验数据进行对比,通过分析,探寻习练八卦掌对大学生平衡能力的影响,为八卦掌的推广提供科学的数据支撑。通过对八卦掌相关理论的挖掘整理、研究方案设计实施、实验数据的归纳分析,可以得出以下结论:(1)以走圈的形式练习八卦掌中的趟泥步、单换掌动作的八卦掌新编套路,能在短期内,明显提高普通大学生的平衡能力,具有一定的健身功效。通过实验为习练八卦掌提高普通大学生平衡能力提供了科学的数据支撑。(2)与实验前相比,实验组与对照组在进行平衡能力测定时,平衡能力均有提高,但实验组在闭眼直立、平衡木行走、前庭步测试法、闭眼原地踏步、Y平衡左腿、Y平衡右腿等平衡能力测试项目中效果更为显著。说明习练初级长拳同样可以提高大学生的平衡能力,但习练八卦掌在六个平衡能力测试项目中效果更显著。(3)在普通大学生中推广八卦掌运动形式具有广泛的群众基础和社会认同。通过练习八卦掌,可以更加有效地宣传中国传统文化正能量。