高校教职工是国家社会主义现代化建设的宝贵财富,担负着传播人类科学文化知识,培养国家优秀人才,推动社会发展进步的重任。近些年来,随着高校扩招规模的增大,随之而来的是高校教职工的压力也变得越来越大,身体的健康状况令人堪忧。通过何种方式可以更好的维护和保持教职工的健康状态成为了我们不得不去面对的重要问题。体育锻炼是增强体质,保持健康的最积极、有效的手段之一,通过体育锻炼还可以缓解工作带来的压力,提高工作与生活的质量,同时适度的体育锻炼不会给人体带来任何的副作用,这也使得体育锻炼成为人类维持机体健康的首要之选。乒乓球作为我国的国球,它自身具有趣味性强、对抗性弱、器材设备简单、运动量可大可小等特点,同时由于建国以来我国乒乓球运动员的不断努力,在各项国际大赛中都取得令世界瞩目的成绩,使得我国大众群体对参与乒乓球运动的热情也高涨起来。乒乓球运动能较好的满足高校教职工强身健体,休闲娱乐的需要,所以适于在高校教职工中开展。本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对苏州市高校教职工进行乒乓球活动情况进行全面的调研与分析,并根据调查研究的结果进行分析和论证,具体内容包括苏州市高校教职工乒乓球运动开展的参与人数、年龄性别结构、场地设施、比赛活动、消费等情况。调查教职工参与乒乓球活动的需要、动机,引起乒乓球运动损伤的原因及预防措施及影响教职工乒乓球运动开展的因素及对策等。研究结果表明:(1)苏州市高校教职工在体育项目的选择上呈现出多元化的特征,参与锻炼的主要项目依次为:散步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等。乒乓球运动作为我国的传统优势项目,并且由于其自身的特点,使其拥有了良好的群众基础。特别是由于2015年即将在苏州市举行的“第五十三届世界乒乓球锦标赛”,使苏州市高校教职工参与乒乓球运动的热情空前高涨。(2)苏州市高校教职工乒乓球运动开展情况:参与乒乓球运动的高校教职工年龄主要集中在25-50岁之间,说明乒乓球运动适应的年龄段比较广泛。男教职工的参与人数要高于女教职工。教职工参与乒乓球运动的时间多集中于周末,锻炼的频率较低,时间较短,季节多集中于夏季与冬季。乒乓球消费较低,还处在初级阶段。(3)苏州市高校教职工参与乒乓球运动的最主要动机是强身健体、放松心情、促进人际交往等。由于准备活动不充分、技术动作不规范等原因,容易造成教职工腰部、肩部和腕部等部位肌肉拉伤或关节扭伤。其预防的措施有:做好充分的准备活动;正确掌握乒乓球技术动作;加强身体素质训练;合理安排运动量、选择适合自己的乒乓球装备等。(4)影响苏州市高校教职工开展乒乓球球运动的主要原因是教学、科研任务重,生活压力大,缺乏锻炼时间,室内乒乓球球场地缺乏,竞赛与组织管理不健全,领导的重视程度较低,宣传力度不够等。希望各高校能够合理安排教职工的工作量,在条件允许的情况下,修建一定数量的乒乓球馆。同时高校领导应加大对教职工参与乒乓球运动的关注和支持,同时借助于苏州世乒赛的举行,通过多种途径和形式加大对乒乓球运动的宣传力度。广大高校教职工本身也应该充分认识到身体锻炼的重要性,在保证教学科研工作顺利完成的前提下,更多的参与到乒乓球运动当中来。