研究目的：随着年龄的增长，人体的各个组织器官机能都出现了不同程度的下降，其中平衡能力的下降，步态的异常，使老年人跌倒的风险逐渐增加，成为全社会共同关注的问题。太极拳与健步走锻炼能更好地延缓老年人行走稳定性的衰退，维持老年人的平衡能力，使他们能够在坡道行走和遇到障碍物时平稳越过。本研究运用Vicon红外动作捕捉系统、Kistler测力台以及Zebris步态跑台分析系统，对常年从事太极拳和健步走锻炼的老年女性水平路面行走步态、坡道行走步态、障碍物跨越步态进行分析。研究不同行走条件下两种锻炼方式对老年人步态的影响及其原因，为老年体育项目的优化和发展提供科学理论依据。研究方法：在长期参加太极拳锻炼和健步走锻炼的老年女性中，各选取12名作为实验组和对照组，所有受试者均无下肢行走功能性障碍，身体健康，测试前填写知情同意书。首先进行静态平衡能力测试，然后进行水平路面行走步态、坡道行走步态与障碍物跨越步态测试。使用Win-pod平衡测试仪测量静态平衡能力，Zebris步态跑台分析测试系统测量坡道行走步态，Vicon红外动作捕捉系统结合Kistler测力台测量障碍物跨越步态。独立样本t检验用于比较两组静态平衡能力及水平路面行走步态的不同。双因素方差分析用于探究锻炼因素和坡度因素对老年人行走步态的影响、锻炼因素和障碍物高度因素对老年人跨越步态的影响。研究结果：①静态平衡能力方面：睁眼双足站立状态下，太极组X轴偏移低于健走组(P<0.01)；闭眼双足站立状态下，健走组Y轴摆动速度低于太极组（P<0.05）；闭眼单足站立状态下，健走组重心平均动摇速度、Y轴摆动速度、Y轴偏移均显著低于太极组（P<0.05）。其它指标在两组间的差异没有统计学意义（P>0.05）。②水平路面行走步态方面：太极组前后位移均值高于健走组(P<0.05)；太极组横向变异大于健走组（P<0.05）。其它指标在两组间的差异没有统计学意义（P>0.05）。③坡道行走步态方面：锻炼因素对前后位移、左足跟最大力时刻的影响具有显著性差异（P<0.05）；坡度因素对左支撑相、右单支撑的影响存在着非常显著性差异(P<0.01)；坡度因素对双支撑相、前后变异，横向对称性，横向变异的影响有显著性差异（P<0.05）；④障碍物跨越步态方面：锻炼因素对跨越过程中特征时刻踝关节角度T1、T2的影响有非常显著性差异（P<0.01）；锻炼因素对支撑腿Fz1、Tz1、LR1、LR2、LR3的影响有显著性差异（P<0.05）；障碍物高度因素对支撑腿Tz2的影响有显著性差异（P<0.05）；锻炼因素对摆动腿Fz2、Tz3、Fz-min、LR1、LR3的影响有显著性差异（P<0.05）；障碍物高度对摆动腿Fz-min、LR2的影响有显著性差异（P<0.05）。结论与建议：①长期太极拳与健步走锻炼对老年人静态平衡能力的影响有差异，太极拳锻炼对老年人左右方向的平衡控制能力较健步走锻炼好，健步走锻炼对老年人前后方向上的平衡控制能力较太极拳好；②长期太极拳锻炼与健步走锻炼对老年人水平路面行走的步态特征影响主要表现在行走过程中，太极组表现出较好的左右平衡控制能力，而健走组表现出了较好的前后平衡控制能力；③随着斜坡角度的增高，老年人单脚站立能力减弱，为了保持更好的身体稳定性，老年人采取了延长支撑时间缩短摆动时间，来获取更好的稳定性。不同的组别间，健走组表现出更好的前后方向动态平衡稳定性；④随着障碍物高度的增高，老年人采取了减慢跨越速度、降低跨越节奏、增加步伐、应用更多的时间来调动神经的控制与肌肉的收缩来维持身体平衡，预防跌倒的发生。在跨越不同高度障碍物的过程中，太极组支撑腿蹬伸能力优于健走组，离地时更快，没有明显拖地现象。太极组摆动腿的蹬伸与缓冲能力以及稳定性均优于于健走组；⑤建议老年人在选择健身项目的时候尽量多元化，在选择锻炼场所的时候尽量多样化。