在人口老龄化、老龄人口女性化和城市老年女性人口比重不断增加的背景下,城市退休女性已成为不可忽视的群体。基于我国现有的退休政策,男女在退休年龄要求上有着很大不同。随着医疗卫生条件的不断改善和性别角色的传统观念的转变,符合当前政策刚退休的城市退休女性在生理和心理上还未步入老年期,对于退休后的角色转换存在认知偏差,容易产生落差感,更容易产生社会适应不良的问题。本文通过对Y社区中的城市退休女性进行半结构式访谈以及参与式观察,对退休女性的共性问题和需求进行信息的收集和分析。之后,结合社会支持理论和认知行为理论进行小组工作的设计,通过七次小组活动的实务开展,从引导正确退休认知、提升情绪管理能力、改善社会支持水平等方面进行实务介入。通过对小组活动的观察和评估,发现服务对象的情绪管理、人际交往能力都有了很好的提升,个人价值感、效能感也通过认知修正和同辈支持得到了很好的恢复,对未来退休生活也有了积极的规划,从而达到了在整体上提升城市退休女性社会适应能力的目标。在本次小组工作的实务探索中,将社会工作理论和实务技巧与退休女性的问题相结合,从认知行为和社会支持两个角度对问题进行拆分化解,服务开展充分发挥了小组工作的优势,为服务对象创造了令其感到较安全的场域,提供了人际交往和沟通互助的平台,加之小组动力的运用使得整个服务过程更加顺畅、有效。但是在服务开展过程中也发现了服务方案的设计有待优化和服务开展的方法尚存在局限性。通过对经验和不足的总结归纳,从政府、社区、社会工作者等方面对城市退休女性的相关工作开展提出了一些建议。希望通过本研究,可以为后续城市退休女性群体社会适应问题的相关研究提供一些借鉴。