艺术体操是一项技能主导类表现难美性项群的体育运动项目，被人们誉为“地毯上的芭蕾”，与其它体操项目相比它的艺术性更强一些。我国艺术体操历史最好成绩为2008年北京奥运会上集体项目取得的第二名；而2012年的伦敦奥运会中国艺术体操队只有一人角逐个人全能比赛，最终未能进入决赛。俄罗斯这一艺术体操强国凭借其高超的技术、精湛的表现力和巧妙创新的编排，已在奥运会上连续四届获得艺术体操个人、集体项目的金牌。就近几年艺术体操项目的比赛成绩来看，我国艺术体操运动员的难度分值与其他强国相差不大，但艺术得分明显低于技术分和完成分。由此看出，我国艺术体操的技术难度已达到一定的水平，要想获得更大的进步，只能在艺术价值方面做出努力。2009版艺术体操国际评分规则对评分分值做出了重大调整，由之前的满分20分改为30分，最终得分=难度分+艺术分+完成分，各项均为10分。艺术分在总分值中占据三分之一的比重，其中艺术价值与之前相比增加了7分。新规则中写到身体各部位之间的动作不均衡与不协调均扣0.5分，这一扣分力度的加大要求我们必须加强运动员的肢体协调性与表现力。在艺术体操比赛中，身体与器械动作的难度，动作的完成质量对最终得分起重要影响；成套音乐的选择、动作的编排、运动员之间默契的配合和表现力在比赛成绩也有着不可忽视的作用。一名优秀的艺术体操运动员能够将情绪传递给观众和裁判，表现出舞蹈编排的主题。所以要想使竞技水平进一步提高，必须提高运动员在艺术价值表现最大化方面的培养，而艺术价值则体现在成套音乐、舞蹈、器械的和谐统一。艺术体操运动员的职业生涯相对较短，因此能否取得好的成绩很大程度上取决于其初级阶段的训练。本文选择以艺术体操初级训练阶段艺术训练内容为研究对象，运用文献资料法搜集艺术体操、运动训练学和舞蹈训练等相关方面的资料，通过特尔菲法对多位艺术体操专家进行问卷调查，得到了专家的专业性意见与指导，对所选指标进行筛选和梳理。为确保本文研究的训练内容体系具有有效性、各指标的权重更加精确，本文选用层次分析法来计算各指标的权重。首先对各指标进行了总体构建，对指标进行分层；然后构造了指标间的两两判断矩阵，让专家对指标间的相互重要程度做出判断，运用公式求出各项指标的权重值，并对二、三级指标的权重进行了总体的归一排序。通过对各指标进行分析，进而确立了我国艺术体操初级训练阶段艺术训练内容体系。经研究得出以下结论：第一，我国艺术体操初级训练阶段艺术训练是指对运动员的艺术分值有重要影响的音乐和舞蹈方面的训练，旨在为加强艺术体操运动员艺术表现力而进行的训练。第二，构建了我国艺术体操初级训练阶段艺术训练内容体系，并得出了各项指标的权重值和重要程度排序，具体权重为地面训练0.5100、扶把训练0.2638、中间训练0.1296、表演训练0.0637和音乐训练0.0329。第三，地面训练分为身体基本形态、呼吸训练、头的训练、肩胸腰髋的训练、手臂的训练、腿和脚的训练六项内容。扶把训练分为踝关节练习和腿的柔韧控制练习两项内容。中间训练分为身体的基本姿态和部位、基本步伐与舞步、波浪练习、跳跃练习、转体练习、平衡练习六小项内容。表演训练分为表情训练、风格舞训练和即兴表演这三小项内容。音乐训练分为音乐基础训练和音乐欣赏两项内容。具体建议如下：第一，提高教练员对艺术体操艺术训练重要性的认识。第二，教练员针对运动员的训练水平，参照本文的艺术训练内容体系各项指标的权重，合理安排各项训练内容的比例分配和训练计划。第三，加强运动员表情训练和自我创编能力，提升运动员的表现力和表演积极性。第四，对运动员进行艺术和文化素质的培养，加强相关艺术、美学知识的学习，提高其自身艺术修养和内在气质。