本研究将14名广东省女子击剑运动员分为两组，其中一组施以体能训练为主训练手段，另一组以专项训练为主，其间使用血液生理生化指标（血色素、血清肌酸激酶、血尿素氮、睾酮、皮质醇）对训练过程进行监测，使用体成分及等速测力相关指标对训练效果进行评价，比较两种训练手段的优劣之处，得出结论如下：　　1.两种训练方式都对受试者形成了有效刺激，且均未造成过度训练，相较之下，体能为主训练对受试者刺激强度更大；　　2.两种训练方式都可有效增加受试者的瘦体重，专项训练为主训练方式在体脂百分比的控制上不及体能训练为主的训练方式；　　3.体能组训练计划主要改善了受试者双侧膝关节屈肌群功能，对伸膝肌群的改善不明显；专项组训练计划主要改善了受试者持剑侧屈伸肌群，对非持剑侧的影响不明显；　　4.体能组受试者在训练前后双侧踝关节背屈肌群功能得到了显著改善，而专项组训练计划似乎对踝关节肌肉功能的作用不大；　　5.体能组训练计划主要改善了受试者双侧髋关节屈伸肌群功能，对伸肌群改善尤为明显；专项组训练计划主要改善了受试者持剑侧屈伸肌群，对非持剑侧的影响不明显。