无意识情绪调节以其节省认知资源的特点在心理学领域是一个越来越受观注的课题，特别是近年来，国外学者对情绪调节中的无意识情绪调节进行了许多研究并且他们的研究成果颇丰。本研究旨在通过不同的情绪调节方式对情绪体验和记忆的影响的角度来探讨无意识意识情绪调节与认知的关系。本研究在自愿原则的基础上，以沈阳师范大学的65名大学生为被试，随机将他们安排到有意调节抑制情绪组、有意调节表达情绪组、无意调节抑制情绪组、无意调表达制情绪组和控制组。对需要进行无意识情绪调节的被试施以启动刺激，以引起他们对情绪进行无意识情绪调节。实验结果表明，不同的情绪调节方式对情绪体验有不同的影响，对情绪的抑制，无论是有意识抑制还是无意识抑制，都可降低个体的负性情绪体验；不同的情绪调节方式对记忆有不同的影响，采用无意识情绪调节的方式，无论是表达还是抑制，都节省了认知资源，记忆成绩较有意情绪调节方式更好；不同的情绪调节方式对元记忆没有显著影响；不同的专业的元记忆有显著不同，理科生的元记忆水平高于文科生。