近二十年来,自主学习已成为教育界的热点话题。从教学法的角度来看,自主学习不仅是有效学习的一种方式,而且还是教学的目标。语言学家和研究者在这方面进行了研究,提出了多种不同的理论。但是在中国关于自主学习的实证研究很少,以高中生为研究对象的更少。本研究在建构主义学习理论的指导下,根据自主学习的特征,坚持高中英语新课程标准的理念,通过问卷调查、访谈等形式了解高中英语自主学习教学中的“教”与“学”的现状,并分析影响自主学习的因素,从而有针对性地提出改进课堂教学的方法和促进学生英语自主学习的策略。通过数据分析、实证研究和结果比较,作者得出下面研究结果:1)在教师的帮助、指导和监督下,学生的自主学习能力是可以培养和提高的。2)自主学习能力和学习成绩有显著的相关性。3)通过自主学习训练,学生的学习方法和学习效果得到显著改善,并能采取更多合适的学习策略促进语言学习,这为学生的终身学习奠定了基础。