目的：比较Thera-Band抗阻训练结合有氧运动与单纯有氧运动对老年原发性高血压患者心率、血压及心脏变时性的影响。方法：将90例老年原发性高血压患者随机分为正常给药组(A组),有氧运动结合给药组(B组),Thera-Band抗阻训练结合有氧运动兼给药组(C组),每组30例,所有患者训练前后分别行心动图运动试验评估心脏功能,B、C组均训练8周,每周3次,每次完成有氧运动60min。C组另加Thera-Band抗阻训练,上下肢各完成3个动作,每个动作3组,每组施加8RM的阻力(即完成每组8个动作之后肌肉稍有疲劳感),组间休息1-3min。结果：训练前三组指标无差异(P<0.05),比较8周后指标间差异,B、C组峰值HR、静息SBP、心肌耗氧量和CRI2皆与A组有差异(P>0.05),且B、C间无差异(P<0.05)；峰值DBP仅C组与A组有差异(P>0.05)；峰值SBP在三组间两两有差异(P>0.05)；静息HR、静息DBP三组间无差异(P<0.05)。结论：有氧运动能有效改善老年原发性高血压患者的峰值HR、静息SBP、峰值SBP、心肌耗氧量和CRI2,即提高心率储备和心输出量,尤其善于平衡心脏交感神经与迷走神经功能。有氧运动对静息HR、静息DBP的改善不明显。Thera-Band抗阻训练结合有氧运动可以降低峰值DBP,对峰值SBP亦有显著影响,令CRI2恢复正常,具有降低外周循环阻力的作用。