2010年最新一次全国学生体质健康调研结果表明，我国高中生心肺功能、身高、体重、体能、视力等诸多方面身体素质持续下降，与同是东亚的日本、韩国青少年相比，差距日益明显，已经到了刻不容缓的地步。在科技发展日益迅猛、生活节奏越来越快的21世纪，国家间的竞争正逐步转化为人才的竞争。增强高中生的身体素质，锻炼其坚强不屈的人格，不仅仅是关乎高中生个人的健康成长和美好未来，更是国家在残酷的竞争和锐意的改革面前对未来人才的必然要求。本文首先阐明课余体育活动对高中生健康成长的必要性，包括生理和心理两个方面。综合运用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计和逻辑分析等研究方法，选取长春市五所高中高一、高二、高三各两个班级共600名学生为研究样本，调查其参与课余体育活动的意愿、动机、兴趣倾向等心理现状，以及组织形式、频度、强度、场所、消费等行为现状，并加以剖析。找出造成长春市高中生课余体育活动量偏少的主客观原因，并结合家庭、学校、社会和个人等影响因素，深入分析相应的对策，包括改变家庭观念，提高学校设施利用率，增强社会责任感、资金投入，培养学生建立起终身体育意识等，以期为各领域改善高中生课余体育环境提供一定的参考意见和建议。