随着社会的发展以及英语教育的改革,传统的以“教师为主体”的教学思想已经不适应教育发展的要求,现行的教育制度更加注重对学生主体性的培养,倡导以”学生为主体”的教育理念。英语自主学习能力培养是实现学生主体性教育的一个很重要组成部分,是学生持续发展能力的体现。学习策略则是促进自主学习的关键,而学习策略的关键是元认知策略。因此,针对初中生英语自主学习中元认知策略训练及其成效研究对于促进英语教学,提高学生的学习成绩和自主学习能力有着十分重要的意义。首先,笔者采用文献法对国内外关于自主学习、元认知策略以及二者之间的关系的研究成果进行了梳理,并在元认知理论和建构主义学习理论的基础上提出了本研究的研究假设,即通过元认知策略训练,可以提升初中生的自主学习能力以及英语学习成绩。其次,笔者依据庞维国编制的《学习自主性量表测验题本》(庞维国2003)和Zimmerman (1994)提出的自主学习研究框架编制了《初中生英语自主学习能力调查问卷》,并对安康市白河县第三中学96名初二学生的英语自主学习现状进行了问卷调查与分析。通过调查发现初中生的英语自主学习能力整体比较欠缺,具体表现在学生的主体意识偏低,学习动机不强；学习方法不当,自主性差,依赖性强；确定学习目标、制定学习计划、管理学习时间的能力弱；自我监控、评价能力差等方面。针对问题,笔者提出了相应的提高学生自主学习能力的元认知策略训练方法,主要包括三个方面：(1)注重培养和提高学生的元认知意识；(2)培养学生确定学习目标、制定学习计划、管理学习时间段的能力；(3)培养学生自我监控和评价学习过程的能力。再次,笔者针对所提出的元认知策略训练方法对实验班的47名初中二学生开展了为期一学期的英语教学实验,并采用SPSS数据分析软件对实验前后成绩测试的数据进行分析,研究结果表明：(1)通过元认知策略训练,学习者的主体意识和自主学习能力都有了很大提升；(2)学习者的整体英语成绩以及在基础、阅读和写作方面的成绩都有了明显提高,尤其是在提高阅读成绩方面成效更为显著。因此,在培养初中生英语自主学习能力的过程中进行元认知策略训练确实是一种行之有效地方法。它充分发挥了学生主动求知的精神,激发了学生英语学习兴趣,启迪了学生的思维,使之养成了良好的学习习惯,最终达到了提高学生自主学习能力和学习成绩的目的,在外语教学中具有广泛的应用前景。