高校太极拳推手运动员运动损伤调查及预防对策研究

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随着我国太极拳推手运动在高校的推广和普及,高校大学生对该项运动的关注度和参与度越来越高。太极拳推手运动的竞技性与对抗性特征决定了该运动项目的高标准要求,太极拳推手运动的竞技性与对抗性,极大的增加了运动员损伤的风险。因此,本研究采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、知识图谱法、数理统计法,对高校太极拳推手131名运动员就太极拳推手运动员的损伤部位、损伤病程、损伤程度、损伤类型、损伤发生的时间及损伤原因进行全面的研究分析,力图在研究中寻找出一些预防损伤的措施,进而为太极拳推手运动员提出有效预防和减少运动损伤的对策和建议,促进太极拳推手运动项目的发展。结论:1.高校太极拳推手运动员运动损伤的情况较为多见;太极拳推手损伤的项目类型主要集中在动步推手,其次是半动步推手,最后是定步推手。2.损伤的部位主要集中在上肢的手腕、上臂和肩,其次是躯干的腰部,最后是下肢的膝关节和踝关节。3.损伤病程以急性损伤较为多见,慢性损伤次之。4.损伤程度多为轻度损伤,其次是中度损伤,重度损伤则极少发生。5.损伤类型中以皮肤组织和肌肉组织损伤发生率最高,其中又以上臂划伤和腰部劳损情况发生率最高。6.导致损伤的主要原因综合为潜在原因和基本原因。潜在原因中导致运动损伤的主要因素是项目特征和关节的薄弱。基本原因中导致运动损伤的主要因素是技术因素和训练因素。技术因素以对抗性练习的发生率最高,其中自身技术动作过度使用和错误使用是导致损伤的根本所在,具体技术动作集中在挒、捋、靠法;训练因素以局部负荷过大为主要损伤原因。7.损伤的时间阶段主要分布在:基本部分、赛前集训期、夏季和冬季。8.预防对策:加强运动损伤的认知、培养勤剪指甲的好习惯、合理的安排准备活动和整理活动、科学的安排训练内容和运动负荷、注重技术的正确练习与全面性发展、加强易伤部位的肌肉力量和身体素质的全面发展。建议:1.遵循太极拳推手的技术原则。2.掌握太极拳推手学习的阶段性特征3.不同规则下加强相应易伤部位的力量练习。
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