体育锻炼习惯是人们为满足自身的内在需要，在体育运动过程中自觉养成的一种相对稳定的行为模式。养成良好的体育锻炼习惯对人的身心发展发挥着至关重要的作用。在不断推进素质教育的进程中，培养大学生的体育锻炼习惯已经成为高校教育的有机组成部分。国家和地方政府出台一系列政策措施，加大对体育锻炼的引导力度。2006年教育部国家体育总局共青团中央决定开展全国亿万学生阳光体育运动，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。家人也渐渐开始关注大学生的体育锻炼状况。积极促进大学生养成良好的体育锻炼习惯已经成为了全社会的研究课题。本研究以南京地区本科院校学生作为调查对象，从一本院校中选取两所；二本院校中选取两所；三本院校中选取一所，共计5所在宁的本科院校的1000名在校本科生。研究主要通过调查问卷的方式了解这个群体体育习惯的现状，分析相关影响因素，有针对性地提出干预策略。本研究的目的是积极促进大学生身心的健康发展，同时为政府部门与高校相关政策措施的出台提供参考依据。研究结果显示：1、南京地区本科院校，有体育锻炼习惯的本科生人数所占比例较小。男生人数明显多于女生，低年级人数明显多于高年级；2、南京地区本科院校学生充分认识到了体育运动的重要性，对体育运动的需求十分强烈；3、南京地区本科院校学生参与体育锻炼的目的性较强；4、南京地区本科院校学生喜欢篮球、游泳和田径。在项目选择上，存在明显的性别差异；5、南京地区本科院校学生喜欢与他人结伴参与体育锻炼，群体意识较强；6、南京地区本科院校学生对体育课堂教学满意度不高；7、南京地区本科院校学生对学校体育设施的评价不高，主要是由于场地数量不足、设备不齐、费用较高等；8、南京地区本科院校学生的体育信息来源广泛，网络的影响力不可忽视。建议：1、加大体育知识的宣传，培养学生体育锻炼的意识，树立正确的体育值观；2、创造良好的体育运动的氛围，全面并免费开放运动场地和设施；3、免费为学生进行体质测试，并提供有针对性的体育运动计划，提供免费的体育运动指导4、对于有体育运动习惯的学生进行相应的奖励；5、体育教师充分发挥其应有的引导作用。