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抑制控制对个体而言是比较重要的认知功能中的一种,进行体育锻炼是改善抑制控制的一种较为经济、方便且有效的方法。但已有研究对短时有氧锻炼中锻炼环境和锻炼持续时间这两个要素的不同对抑制控制的影响上存在不一致结论,所以本研究以这两个锻炼要素为切入点,对不同环境和持续时间的中等强度有氧锻炼对抑制控制的影响进行探索,并且初步探索绿色锻炼对抑制控制影响的内在机制。本研究有效参与者共112名(男66人,22.50±1.59岁)分别在不同环境下进行了不同持续时间的中等强度有氧功率自行车运动。其中绿色锻炼环境选用了播放模拟绿色视频的形式,参与者锻炼前后的情绪测量选用了锻炼诱导情绪问卷(EFI),锻炼经历的信息采用调查方式获得。首先,本研究采用了2*3被试间设计,以锻炼环境(绿色环境、非绿色环境)和锻炼持续时间(15分钟、30分钟、45分钟)为自变量,以抑制控制测量任务(STOP-IT任务和撤销眼跳任务)的后测反应时(SSRT、Go RT)为因变量,以各自前测反应时为协变量,进行两因素协方差分析。其次,选择绿色锻炼组STOP-IT任务的数据,用SPSS PROCESS 3.0程序检验绿色锻炼、抑制控制、锻炼经历、积极情绪之间有调节的中介效应。研究结果如下:(1)对于SSRT,STOP-IT任务数据结果为:组别主效应显著P<0.01,锻炼持续时间的主效应显著P<0.001,两者的交互作用不显著P>0.05。撤销眼跳任务数据结果为:组别主效应显著P<0.001,锻炼时间主效应显著P<0.001,两者的交互作用不显著P>0.05。(2)对于Go RT,STOP-IT任务数据结果为:组别主效应不显著P>0.05,锻炼时间主效应不显著P>0.05,组别和锻炼时间交互作用不显著P>0.05。撤销眼跳任务数据结果为:组别的主效应显著P<0.01,锻炼时间的主效应显著P<0.05,组别和锻炼时间的交互作用不显著P>0.05。(3)在绿色锻炼与抑制控制之间,积极情绪在绿色锻炼和抑制控制之间起部分中介作用,锻炼经历在绿色锻炼与抑制控制之间未发现调节作用,也未检测到四者之间存在有调节的中介效应。结合SSRT和Go RT数据结果来看,绿色锻炼组抑制控制能力好于非绿色锻炼组;15分钟和30分钟的锻炼对抑制控制的影响并无差异,均要好于45分钟的锻炼效益。从测量任务上撤销眼跳任务相比于STOP-IT任务可能更为敏感,各组中眼跳在反应执行上的速度比手动反应要快。从以上结果得出以下结论:(1)锻炼环境对锻炼的认知效益有影响,在绿色自然环境中锻炼要比非绿色环境中锻炼对大学生抑制控制的改善效果更佳,即绿色锻炼的协同效益存在。(2)并不是锻炼时间越长对抑制控制的改善效果越好,对大学生群体而言,15分钟的锻炼就能产生可靠的抑制控制方面的益处。(3)积极情绪在绿色锻炼和抑制控制之间起部分中介作用,没有发现锻炼经历、积极情绪、绿色锻炼及抑制控制这四者之间存在有调节的中介效应。这提示可能存在其他中间变量调节了绿色锻炼对抑制控制的影响。