现代社会随着科学技术的迅猛发展，人类生活发生了巨大变化。这种变化主要体现在经济的持续增长，物质条件的丰富，高度的机械化和自动化使余暇时间增多，同时“现代文明病”加剧了对人类身心健康的侵扰。为了改善人的身心健康，满足人们日益增长的物质文化需要和精神生活需求，休闲体育以其特有的运动方式成为人们的首要选择。在运动中消除疲劳、释放压抑、增强体力和活力、放松心情、发展个性的休闲形式，已成为城区居民的一种十分重要的生活方式。武汉城区的各类型的休闲体育活动也开展得如火如荼，本文通过对武汉城区居民参与休闲体育的现状及对身心健康的影响的分析，揭示了制约休闲体育发展的相关因素，并提出建议，具有极强的现实意义和深远的战略意义。本研究主要采用了文献资料法、问卷调查法、比较法等研究方法，以武汉两大主城区（武昌区和洪山区）居民的休闲体育行为作为切入点，在对国内外休闲与休闲体育研究的文献进行系统梳理、分类和总结的基础上，对武昌区和洪山区300位居民参与休闲体育的现状进行了实际调查与分析，调查结果显示：不同性别、年龄、学历、职业、收入的城区居民参与休闲体育的目的、时间安排、形式、内容选择、消费水平也各不相同，同时也影响着人们参与休闲体育活动。武汉城区居民在休闲时间的拥有量上比世纪末显著提高，居民参与休闲体育活动的主要目的是：“保持身体健康，愉悦身心”，活动动机由同质化向异质化转变；活动的内容由简单、单一型向多样化、时尚化发展；活动范围大多集中在免费的公共体育场所、公园广场、社区健身场地等，收费场馆也占有一定的比例，但居民的活动范围及设施仍受到一定程度的限制；同时居民的休闲体育消费水平比较单一，受到自身相关因素影响较大，居民的休闲体育活动受到诸多因素的限制，从而影响了休闲体育的良性发展。针对武汉城区居民参加休闲体育的现状和制约因素，提出了相应的对策和建议：提高居民对休闲体育的认知，加强公共体育场地设施的建设，合理有效利用资源，在振兴传统体育项目的基础上，积极拓展新的休闲项目和户外休闲资源；在学校体育教育中，加强对休闲体育的研究，培养一批专业的体育指导员；在组织管理制度方面，应选择“上下共建”的混合发展模式，以推进武汉城区居民休闲体育活动的可持续性发展。